Ingredientes: 1 alho francês 1 cebola 600 gr batata 2 c.sopa margarina cerca de 1 lt caldo de legumes 1 raminho de manjericão 200 ml natas de soja sal e pimenta...
Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 maço de escarola 1/2 maço de acelga 1 cabeça de brócolis 1 caixa de creme de soja Sal a gosto 300 ml de caldo de legumes
Ingredientes: 3 Filetes de salmão 2 laranja sal pimenta moída na hora coentros picados 3 colheres de (sopa) moscatel sementes sésamo q.b. 1 pitada de áçucar...
Ingredientes: 1 alho-poró médio 1 cenoura grande 1 batata-doce grande 2 dentes de alho amassados 200 g de fava 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 tablete de...
Ingredientes: 250 g de cevadinha 150 g de favas 2 tomates maduros 1 beringela 1/2 cebola + 4 alhos 1 dl de azeite 1 dl de polpa de tomate 1 caldo de caldo de...
Ingredientes: Massa: 5 xicaras de chá de farinha de trigo 2 colheres de sopá de margarina 1 colher de sopa de banha 250 ml de leite 2 ovos 1 colher de chá de sal...
Ingredientes: 1/2 cebola picada 2 tomates sem pele e sem sementes picados 2 cenouras médias cortadas em rodelas 1/2 litro de caldo de frango ou legumes 1 1/2...
Ingredientes: 1 batata 1 cenoura ralada 1/2 nabo partido aos cubos Abóbora partida aos cubos Pimento vermelho partido aos bocadinhos Ervilhas Courgette partida...
Ingredientes: 3 colher de sopa de azeite de alho 6 cebolinhas picadas 2 colher de chá de tomilho fresco 1 kg de bróculos congelados 1250 ml de caldo de legumes...
Ingredientes: 600 g de cenouras picadas 1 cebola picada 2 talos de salsão picados 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 folha de louro 1 tablete de caldo de...
Ingredientes: 2 xícaras de arroz cru ½ cebola picadinha 2 dentes de alho amassados 1 colher de margarina 1 xícara (chá) de uva passa preta ½ xícara (chá) de uva...
Ingredientes: 2 cebolas 2 pastinacas -2 cenouras 3 batatas 1 fio de azeite 1 dl de leite de coco 2 caldos knorr de vegetais 1 colher de sopa de pasta de caril...
Ingredientes: 1 e meia xícara de leite de soja 2 colheres de sopa de farinha de trigo misturada com mais 1 xícara de leite de soja 1 cubo de caldo de legumes 2...
Ingredientes: 150 g de lentilhas 1 cebola picada 1 talo de salsão picado 1 cenoura picada 4 a 5 xic. de caldo de galinha ou de legumes 2 dentes de alho bem...
Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 250 g de esparguete 1 cebola 1 dente de alho 125 g cogumelos gengibre fresco 150 g de peito de frango 125 g de...
Ingredientes: Penne: 400 g de penne Filé: 200 g de filé mignon cortado em tiras pequenas 1 colher de sopa de manteiga e um fio de azeite sal e pimenta do reino a...
Ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de manteiga 1/2 lata de creme de leite (usei de caixinha) 1 colher (sopa) de fermento em...
Ingredientes: 800 g de pão de trigo 5 dentes de alho picados 350 g de cebola picada 800 g de tomate pelado 80 g de azeitona preta picada 1 litro de caldo de...
Ingredientes: 2 cebolas 5 batatas pequenas 4 tomates maduros Um molho de brócolos 100 g de cogumelos 1 caldo knorr de legumes Sal q.b. Queijo amanteigado q.b...