Ingredientes: 2 ou 3 folhas de alface bem grandes 1 tomate chucha 2 rodelas de cebola 1 queijo fresco 1 beterraba pequena (cerca de 100 gr) 3 nozes oregãos 1...
Ingredientes: 250 gr de alface mista 100 gr de rúcula 80 gr de presunto 250 gr de pêssego de lata 4 colheres de sopa de azeite 3 colheres de vinagre Sal q.b....
Ingredientes: Um bife de peito de peru 10 rodelas de beringela 4 cogumelos Paris ½ pimento vermelho Uma cebola pequena Salada de alface Nozes Picles Duas...
Sementes oleaginosas como amêndoas, nozes e avelãs são verdadeiros pequenos concentrados de benefícios à saúde. Mas para aproveitar ao máximo essas sementes e nozes, é essencial deixá-las de molho antes de consumi-las. Essa prática, muitas vezes negligenciada,...
Ingredientes: Linguiças com cogumelos: 4 linguiças uma lata de cogumelos Camarões cozidos: cebola camarões sal q.b. Salada: alface queijo fresco cortado aos...
Ingredientes: Para a salada: alface em juliana cenoura em juliana pepino em rodelas milho tomate nozes azeitonas 1 colher de sopa de molho de cocktail vinagre...
Ingredientes: 1 alface 2 tomates médios 250 g de tofu 100 g de queijo parmesão 1/2 cebola 1 pimento verde 1 cenoura 50 g de azeitonas pretas descaroçadas 2...
Ingredientes: 8 figos maduros e firmes sem casca em fatias finas ou gomos 4 maçãs vermelhas em fatias finas, com casca 2 copos de iogurte natural 3 colheres de...
Se você está procurando uma maneira de tornar seu pequeno almoço (café da manhã) mais saudável e mais gostoso, a granola caseira é a solução perfeita! Fácil de personalizar, econômica e muito mais saudável do que as versões industrializadas, a granola caseira permite...
Ingredientes: 1/2 frango assado 1 alface 1 abacate 1 haste de aip 50g de miolo de noz 2 colheres de (sopa) de maionese 5 colheres de (sopa) de leite 2 colheres...
Ingredientes: 1 Alface pequena 2 Aipos 200g de Cogumelos frescos 2 Pepinos em Pickle 12 Azeitonas Pretas 4 Colheres de Nozes Sumo de 1 limão Para o Molho: 4...
Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de curry em pó 1 colher (chá) de molho de peixe 1 xícara (chá) de abacaxi em calda escorrido 1 xícara (chá) de maionese 1...
