Ingredientes: 1 couve flor folhas de um talo de aipo 1 cenoura Molho na porpoção: 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 1 colher de...
Ingredientes: 10 tomates chucha maduros (ou 800g de tomate em lata sem suco) 3 cenouras média 2 alhos franceses médios 5 talos de aipo 2 cebolas vermelhas 1...
Ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de oliva 1 cebola média , picada 1 bulbo de funcho, cortado em cubos pequenos, galhos reservados ½ cenoura pequena ralada...
Ingredientes: 1 ovo 2 claras 1 bife de peru (cozido e cortado em cubos) 1 colher de sopa de cenoura (em cubos ; pré-cozida) 1 colher de sopa de brócolos (picados...
Ingredientes: Couve coração cortada em juliana muito fina Couve roxa cortada em juliana muito fina Cenoura ralada Cebola em gomos finos Vinagrete balsâmica...
Ingredientes: 50 g Vaqueiro 200 g salsichas picantes para churrasco 1 cebola 300 g juliana de lombarda e cenoura 1 colher sopa massa pimentão 1 lata feijão...
Ingredientes: 1 alface 150 g de cenouras raladas 100 g de tomates picados 100 g de pimentão verde picado 50 g de queijo Roquefort 50 g de requeijão 2 colheres...
Ingredientes: 1 Lombo de porco médio ½ Chávena de azeite 4 Alhos 2 Cebolas 2 Folhas de louro 1 Colher de chá de cominhos 1 Cenoura ralada 1 Cerveja média 1...
Ingredientes: 1 cabeça de garoupa (1,5kg a 2kg), partida em 4 a - 6 partes 1 dl de azeite 3 tomates pequenos/médios, em cubos ½ alho francês, parte branca, em...
Ingredientes: 5oo g de carne de vaca cozida e cortada em cubos 1 cenoura cortada em rodelas 1 cebola picada sal, pimenta e azeite q.b. 1/2 lata de tomate em...
Ingredientes: Salada de arroz integral com abacate e hortelã: 150 g de arroz integral sal 1/2 colher de chá de curcuma 2 colheres de sopa de passas 3 colheres de...
Ingredientes: 1 medida de chávena de café de quinoa Sobras de peixe cozido Sobras de legumes cozidos - cenoura e bróculos 1/2 ovo cozido 1 colher de sopa de...
Ingredientes: 200g de vitela para cozer 1/4 de Couve Lombarda 2 batatas cortadas aos cubos 1 cenoura grande aos cubos 75g de massa pevide 1/2 cubo de caldo de...
Ingredientes: 400 a 500 g de alcatra ou contra-filé 2 tabletes de caldo de carne 1 xícara (chá) de vinho tinto quente 1 cebola pequena cortada em cubos pequenos...
Ingredientes: 38 kg de carne de porco com osso 6 kg de cebola de cabeca 2 kg de cenoura 6 maço de cebolinha de cheiro 6 maço de salsinha 1 maço de coentro verde...
Ingredientes: 30 Almôndegas 2 Cebolas às rodelas 3 dentes de Alho 2 Cenouras às rodelas 1 folha de Louro 8 colheres de sopa de Azeite 1 colher de chá de...
Ingredientes: 2 filetes de panga miolo de camarão a gosto 1 batata 1 courgete 1 cebola 1 alho françês 3 cenouras um pouco de abóbora 1 nabo azeite sal coentros...