Petitchef

Arroz com cogumelos brancos frescos - wok

Prato Principal
2 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
752 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
250 g de Arroz

150 g de cogumelos brancos frescos laminados

Pimento vermelho


1 cebola pequena

4 colheres (sopa) de óleo vegetal

1 colheres (sopa) molho de Soja claro

1/2 caldo knoor de Peixe

Preparação

  • Coza o arroz branco conforme já indique aqui.
    Lave e corte os legumes.
  • Aqueça o óleo no wok e frite a cebola. Depois acrescente o pimento e a cenoura frite mais um pouco.
  • Adicione os cogumelos e deixe fritar.
  • Tempere com o molho de soja e caldo de Peixe.
  • Para terminar misture o arroz.
  • Deixe cozinhar até estar muito quente.

Fotos

Arroz com Cogumelos Brancos frescos - Wok, foto 1Arroz com Cogumelos Brancos frescos - Wok, foto 2Arroz com Cogumelos Brancos frescos - Wok, foto 3Arroz com Cogumelos Brancos frescos - Wok, foto 4Arroz com Cogumelos Brancos frescos - Wok, foto 5Arroz com Cogumelos Brancos frescos - Wok, foto 6

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 480g
Calorias: 752Kcal
  • Glícidos: 103.8g
  • Gord total: 30g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 14.5g
  • Fibras: 6g
  • Açúcar: 6.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

05/05/2013

Muitooo bom acrecentei camarão ficou fantastico

09/11/2011

Adorei areceita vou fazer ja este fim de semana


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