Arroz com cogumelos brancos frescos - wok
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.61Euros€ (1.3€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Coza o arroz branco conforme já indique aqui.
Lave e corte os legumes. - Aqueça o óleo no wok e frite a cebola. Depois acrescente o pimento e a cenoura frite mais um pouco.
- Adicione os cogumelos e deixe fritar.
- Tempere com o molho de soja e caldo de Peixe.
- Para terminar misture o arroz.
- Deixe cozinhar até estar muito quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 752Kcal
- Glícidos: 103.8g
- Gord total: 30g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 14.5g
- Fibras: 6g
- Açúcar: 6.4g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (480g)
Sem açúcar
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