Arroz de pato com couve

Arroz de pato com couve
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
31 min
910 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação30 min
Cozedura1 min
  • Cozer o pato em água temperada com sal. Depois de cozido desfia-se e reserva-se a água.
  • No copo coloca-se a cebola, o dente de alho e 1/2 chouriço e programa-se 15 Seg. Vel. 5.
  • Juntar o azeite, a polpa de tomate, o molho soja, o Bacon, os cogumelos e o caldo de galinha e programar 5 min, Temp. Varoma, Vel. colher inversa.
  • Colocar a borboleta, juntar o arroz e cobrir com o caldo de cozer o pato, juntar a couve e programar 15 min. Temp. Varoma, Vel. colher inversa.
  • Ir verificando se é necessário juntar mais água. Juntar o pato desfiado e programar 2 min. Vel. colher inversa.
  • Deitar o preparado num pirex colocar umas rodelas de chouriço. Levar ao forno para tostar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 910Kcal
  • Glícidos: 21.3g
  • Gord total: 60.3g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 70.4g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (325g)
Sem açúcar
TeresaSousaTeresaSousa

Perguntas

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