Risoto de Legumes e Aveia (vegana)

Preparação

• Numa panela, coloque o caldo de legumes, leve ao fogo, deixe ferver e reserve.
• Em outra panela, aqueça metade do azeite e refogue por 2 minutos a abobrinha, a cenoura, previamente escaldada por 2 minutos em água fervente, e o tomate.
• Retire os legumes e reserve. Na mesma panela, refogue a cebola no azeite restante.
• Acrescente o arroz e refogue, mexendo de vez em quando, por 3 minutos. Sem parar de mexer, adicione aos poucos o caldo de legumes quente.
• Cozinhe, raspando o fundo e as laterais da panela.
• Acerte o sal e, no final do cozimento, misture os legumes salteados e a aveia em grãos. Retire do fogo, tampe a panela e sirva depois de 2 minutos.