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Iscas de carne com legumes

Prato Principal
2 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
1320 Kcal
Iscas de carne com legumes
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  • 5
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Ingredientes

2
Custo estimado: 7.07€ (3.54€/porção)

Preparação

  • Em uma tigela, coloque a carne e tempere com sal e o alho. Reserve.
  • Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher sopa de óleo em fogo médio e refogue a abobrinha, mexendo delicadamente até começar a murchar.
  • Junte a cebola, o pimentão e a cenoura e refogue até dourar levemente. Reserve.
  • Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo em fogo médio e refogue a carne até perder a cor avermelhada.
  • Acrescente a maionese deleite e misture delicadamente.
  • Adicione os legumes reservados e misture delicadamente.
  • Sirva em seguida.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1320Kcal
  • Glícidos: 13.4g
  • Gord total: 118.7g
  • Gord.sat.: 13.3g
  • Proteínas: 46g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 8.6g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 40
Informação nutricional para 1 dose (540g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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