Salgadinho de lentilha (vegana)

Salgadinho de Lentilha (vegana)
Entrada
15 porções
Muito Fácil
45 min
98 Kcal

Ingredientes

15

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Em uma panela, aqueça o azeite e doure o alho.
  • Acrescente a abobrinha e deixe refogar ate que fique bem macia.
  • Retire do fogo, espere esfriar e bata com todos os outros ingredientes em um processador.
  • Deixe a massa na geladeira por cerca de 20 minutos para que ganhe consistência. Unte uma assadeira, faça bolinhas com a massa e distribua-as pela forma.
  • Leve ao forno alto (250º C) por mais 20 minutos ou até que fiquem bem assadas.
  • Não deixe de virá-las na metade do tempo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 98Kcal
  • Glícidos: 12.3g
  • Gord total: 3.1g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 4.1g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (68g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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27/05/2016

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