Farofa de legumes (vegana)

Farofa de Legumes (vegana)
Acompanhamento
2 porções
Muito Fácil
17 min
1044 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.07 (1.53€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura12 min
  • Aqueça o óleo em uma frigideira grande por 2 minutos em fogo alto e doure a cebola.
  • Junte a cenoura e deixe refogar por mais 5 minutos.
  • Misture a abobrinha, as azeitonas e refogue até que todos os legumes estejam macios.
  • Apague o fogo, acrescente a farinha, o cheiro-verde, o sal e misture bem. Sirva em seguida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1044Kcal
  • Glícidos: 92.9g
  • Gord total: 64.9g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 17g
  • Fibras: 9.9g
  • Açúcar: 8.5g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 33
Informação nutricional para 1 dose (424g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

Comentários

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neide_i2020
neide_i2020, 02/11/2020

BOM!

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