Petitchef

Virado de Abobrinha (ovo-lacto)

Prato Principal
6 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
152 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.16 (0.53€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, leve o óleo e o azeite ao fogo.
  • Acrescente o alho e a cebola, frite por três minutos, junte o tomate, a abobrinha e refogue até que fiquem macios.
  • Misture os flocos de milho, o cheiro-verde e a pimenta.
  • Retire do fogo, acrescente o ovo cozido e a azeitona e sirva.

C Cantinho Vegetariano

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (135g)
Calorias: 152Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 13.1g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar





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