A Noz é um fruto seco, de casca dura. Rica em vitamina E, que é um poderoso antioxidante, vitaminas do complexo B, proteínas, cálcio, fibras, cobre, manganésio, larginina e omega 3, as nozes ajudam a prevenir e combater a diabetes de tipo 2, a arteriosclerose, o colesterol e o cansaço. São um alimento muito saudável, predominantemente cultivado em zonas de clima temperado e que deve ser incluído na sua dieta alimentar. veja mais