A Noz é um fruto seco, de casca dura. Rica
em vitamina E, que é um poderoso antioxidante, vitaminas do complexo
B, proteínas, cálcio, fibras, cobre, manganésio, larginina e omega 3, as nozes ajudam a prevenir e combater a diabetes de tipo 2,
a arteriosclerose, o colesterol e o cansaço. São um
alimento muito saudável, predominantemente cultivado em zonas de
clima temperado e que deve ser incluído na sua dieta alimentar.
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