Rolinhos de tortilha, atum e queijo

Name: Rolinhos de tortilha, atum e queijo
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 4 tortilhas (ou rap10); 150 gr de queijo creme (cream cheese Philadelphia); 140 gr de atum (em lata); 50 gr de rúcula

Aperitivo

Muito Fácil

5 min

224 Kcal

Receita simples, saborosa e eficaz para servir na hora do petisco. Basta rechear as tortilhas, enrolar e cortar. Pois é, é tudo que vamos precisar. E se não quiser fazer os rolinhos, deixe as tortilhas sem cortar mesmo que elas viram um ótimo wrap para o lanche. Descubra nas etapas logo aqui abaixo:

Ingredientes

4 tortilhas (ou rap10)
150 gr de queijo creme (cream cheese Philadelphia)
140 gr de atum (em lata)
50 gr de rúcula

Custo estimado: 4.04€ (1.01€/porção)

Preparação

Numa tigela, coloque o queijo tipo Philadelphia e o atum. Misture bem.
Barre/passe esse creme nas tortillas e por cima, algumas folhas de rúcula.
Enrole e corte em rodelas. Está pronto!

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Dicas e Conselhos

Qual é a melhor forma de servir os rolinhos de tortilha?

Os rolinhos de tortilha podem ser servidos como aperitivo em uma festa ou reunião, acompanhados de molhos como maionese temperada ou molho de iogurte.

Posso substituir o atum por outro ingrediente?

Sim, você pode substituir o atum por frango desfiado, legumes grelhados ou até mesmo tofu para uma versão vegetariana.

Quais são as variações que posso fazer nesta receita?

Você pode adicionar ingredientes como pimentão, cenoura ralada ou azeitonas para dar um toque diferente aos rolinhos.

Os rolinhos de tortilha podem ser preparados com antecedência?

Sim, você pode preparar os rolinhos com antecedência e armazená-los na geladeira, mas é melhor consumi-los frescos para manter a crocância.

Qual é a origem das tortilhas usadas nesta receita?

As tortilhas são um alimento tradicional da culinária mexicana, feitas geralmente de milho ou trigo, e são muito versáteis em diversas receitas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 224Kcal

Glícidos: 17.9g
Gord total: 9.9g
Gord.sat.: 5.7g
Proteínas: 12.7g
Fibras: 0.6g
Açúcar: 1.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Informação nutricional para 1 dose (115g)

Sem açúcar

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira

PetitChef_PT

Perguntas

Bom dia. Bela receita. A tortilha ( rap10 ou similar) após fatiadas estão prontas para ser consumidas? Não aquece? Ela pode ser consumida após o pacote ser aberto? Abraço.

Olá. Na verdade os wraps estão prontos. Aquecemos porque fazemos sanduíches. Na nossa receita, como o aperitivo é frio, não houve necessidade. Mas claro, aqueça se preferir. Um grande abraço virtual.