Deliciosas mini quiches feitas com tortilha!

Entrada
Muito Fácil
23 min
150 Kcal

Tem algumas tortilhas por aí e não sabe o que fazer com elas? Transforme-as em quiches deliciosas, fáceis e econômicas! Com apenas alguns ovos, leite, um pouco de queijo e bacon, podemos fazer mini quiches crocantes e muito saborosas. Perfeitas para um aperitivo ou uma refeição rápida, essas quiches podem ser preparadas em pouco tempo. Além disso, essa receita é versátil: troque os sabores como desejar, adicione legumes ou outras ervas frescas para obter o máximo de sabor :-)

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.28 (0.55€/porção)

Materiais

  • Forma de muffin

Preparação

Preparação10 min
Cozedura13 min
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 1Numa frigideira, cozinhe o bacon (não precisa de óleo). Coloque as tortilhas uma sobre a outra e corte-as em 6 pedaços.
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 2Numa tigela, bata os ovos, o leite, o sal, a pimenta, o alho em pó e a salsinha picada.
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 3Acrescente o bacon e o queijo ralado.
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 4Enrole os pedaços de tortilla e coloque-os na forma de muffin untada.
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 5Preencha as cavidades da forma com o recheio.
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 6Asse por 13 minutos a 180°C (o forno deve ser pré-aquecido antes).
  • Deliciosas mini quiches feitas com tortilha! - Preparação Passo 7Seus pequenos quiches de tortilha estão prontos! Bom apetite.

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FAQ ❓

O que posso usar no lugar do bacon?

Use bacon simples ou defumado, presunto em cubos ou salmão defumado, por exemplo!
Mussarela, parmesão, emmental, comté ou até mesmo cheddar ralado.
Guarde-as no frio (geladeira) num recipiente hermético por até 3 dias. Se desejar, congele-as.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 150Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 11.7g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem açúcar
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Perguntas

Título da receita

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