Abobrinha com Cenoura

Pasteis de peixe & legumes

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Aperitivo Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Filetes de pescada 500g 1 cebola 1 ramo de salsa 2 cenouras 1 abobrinha 1 alho-porro 200 g de cogumelos 35 g de azeite Molho Bechamel 2 dl 2 Colheita...

Escondidinho de batata com legumes e tofu

(1 votos) , (20)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: massa: 600 gramas de batata cozida e amassada 1 ovo 3 colheres(sopa) de azeite 3 colheres(sopa) de queijo ralado sal a gosto 1 colher(chá) de noz mos...

Couscous especial com legumes

(1 votos) , (5)

Acompanhamento Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de canola 1 berinjela pequena cortada em pedaços 2 abobrinhas em pedaços 1 cenoura em rodelas ½ couve-flor em pedaços 1 ce...

Lasanha de vegetais (ovo-lacto)

(1 votos) , (17)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Para o molho de tomate: 5 colheres (sopa) de azeite 1 cebola, picada 3 dentes de alho, picados 12 tomates maduros, sem pele, sem sementes, picados 750...

Gratinado de legumes, camarão e delícias de mar

(29 votos) , (127)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: 350 gr de miolo de camarão (80/100) 125 gr de delícias do mar 8 curgetinhas/abobrinhas 5 tomates cherry 2 cenouras grandes 140 gr de milho doce ...

Lasanha de legumes light

(15 votos) , (52)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto 8 tomates maduros 4 colheres (s...

Sopa com sementes de linhaça

(14 votos) , (2) , (70)

Entrada Muito Fácil 10 min 45 min

Ingredientes: 3 cenouras 2 curgettes / abobrinha 1 cebola grande 2 dentes de alho sal q.b. 2 nabos 150 gr de couve coração 1 colher de sobremesa de se...

Omelete de legumes

(9 votos) , (13)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 2 cenouras pequenas raladas 2 abobrinhas médias em cubos 2 cebolas pequenas fatiadas 1/2 xíc. de chá de cogumelos em conservas fatiados 2 ovos leveme...

Farofa de legumes (vegana)

(7 votos) , (1) , (27)

Acompanhamento Muito Fácil 5 min 12 min

Ingredientes: 1/2 xícara de óleo de girassol 1 cebola picada 1 cenoura grande cortada em tirinhas 1 abobrinha cortada em tirinhas 1/2 xícara de azeitonas verdes pi...

Desculpas e rolinhos de acelga

(5 votos) , (5)

Entrada Médio 20 min 30 min

Ingredientes: 140g de cenoura 100g de salsão 100g de abobrinha ½ dente de alho picado 1 peito de frango sem osso e sem pele desfiado e cozido 1 pedaço pequeno de g...

Canelones com recheio de carne e vegetais

(3 votos) , (69)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1 hora

Ingredientes: 300 gr de carne de novilho (ou outra picada) 1 cebola pequena picada 3 colheres (sopa) de azeite 1 chávena de chá de cenoura ralada 1 courgette/abob...

Sopa de feijão e macarrão da mama

(3 votos) , (2)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 2 litros de água 2 cubos de caldo de carne 1 xícara de feijão branco 1/2 kg músculo sem osso cortados em cubos 1 tomate maduro cortado em pedaços 1 c...

Lasanha de legumes light

(3 votos) , (11)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara chá de leite desnatado 1 colher sopa de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto Molho de tomate: 8 tomates maduros...

Sopa Vermelha de Legumes (vegana)

(2 votos) , (6)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 1 beterraba em cubos 1 cenoura em cubos 1 batata em cubos 1 abobrinha em cubos 2 tomates sem pele e sem sementes picados 2 dentes de alho socados 2 c...

Courgettes recheadas e sopa de peixe com marisco

(2 votos) , (3)

Entrada Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: Abobrinhas 1 ovo cozido Tuna Varas do caranguejo Camarão minúsculo Maionese É Pimenta. Batata Duas pequenas cenouras Peixes Azeite Um cubo de caldo d...

Sopa de legumes à grega

(2 votos) , (13)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 180 g de cebolas 2 alhos-franceses 2 pimentões vermelhos 300 g de cenoura 300 g de abobrinha 200 g de tomate sem pele 200 g de batata Azeite sal - p...

Legumes gratinados com creme de queijo

(2 votos) , (1) , (14)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 cenoura picada em cubos 3 batatas picadas em cubos 1 abobrinha pequena picada em cubos 100 g de vagem cortadas 1 cebola pequena...

Iscas de carne com legumes

(1 votos) , (4)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 300 g filé mignon cortado em tiras finas 2 dentes de alho amassados 1 À gosto sal 2 Colheres de sopa óleo 1 abobrinha pequena cortada em tiras fi...

Ratatouille com feijão-branco (vegana)

(3 votos) , (9)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 abobrinha italiana média cortada em cubos 1 pimentão vermelho médio picado 1 cenoura média cortada em cubos 2 tomates médios cortados em cubos 1 be...

Risoto light

(2 votos) , (3)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 6 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) do frango desfiado 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar 10 vagens picadas 1 cenoura c...

Creme de legumes

(2 votos) , (5)

Outro Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 abobrinha ou a metade 1 batata inglesa 5 cenouras orgânicas ou 1 não orgânica 1 colher de azeite extra virgem 1 dente de alho 1 colher de salsinha...

Abura age com mochi e molho kimchee

(2 votos) , (1)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 abobrinha fatiada*; 1 cenoura fatiada*; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de sopa de molho kimchee; 1 lata de atum; 6 mochi; 6 abura age Para...

Paella de vegetais

(1 votos) , (8)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 cenoura grande em meia rodelas 1 abobrinha em rodelas 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão amarelo picado 1...

Peixe ao ratatouille da paula

(1 votos)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1/2 xícara de chá de farinha de trigo 1/2 xícara de chá de água 1 colher de sopa de manteiga 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 2 xícaras de ch...

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