Quando nos sentimos mal do estômago, nosso corpo pede uma pausa no esforço digestivo. Seguir uma dieta leve nos dá exatamente o que precisamos: alimentos leves, fáceis de digerir e cozidos de forma a não sobrecarregar o sistema digestivo. Não se trata apenas de comer alimentos leves, mas de seguir algumas recomendações que nos ajudarão a aliviar os sintomas...
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Descobrir quais espécies estão na estação nessa época significa aproveitar o melhor que o mar tem a oferecer e apreciar suas propriedades nutricionais específicas. Neste artigo, revelamos quais são os peixes mais saborosos e saudáveis de novembro.
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A água é essencial para a vida e um dos componentes mais vitais para a saúde e o bem-estar do corpo humano. Consumida de maneira adequada, ela promove uma série de benefícios indispensáveis para o organismo, sendo insubstituível em várias funções biológicas. Confira agora 12 benefícios que só a água traz para você:
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A impressão 3D no setor de alimentos é uma tecnologia emergente que está revolucionando a maneira como criamos, preparamos e apreciamos os alimentos. Descubra os 6 alimentos que estão impulsionando essa revolução!
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No mundo das tortas, quiches e empadas, escolher a massa certa é o primeiro passo para uma receita bem-sucedida. A massa quebrada e a massa folhada, com suas diferentes texturas e usos, são dois aliados essenciais. Mas como saber qual delas usar para cada receita? Saiba mais sobre suas características e as receitas que melhor se adaptam a elas.
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Se você já sentiu uma atração irresistível por alimentos crocantes, como batatas fritas, torradas ou até mesmo pipoca, você não está sozinho! Acontece que o prazer que sentimos quando mordemos algo crocante tem uma explicação científica muito interessante que envolve nossos sentidos e nosso cérebro - vamos descobrir por que os achamos tão irresistíveis!
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O cominho é uma especiaria amplamente utilizada na culinária, conhecida pelo seu sabor único e aroma intenso. Seu uso é popular em pratos de diversas culturas, como a mexicana, indiana e mediterrânea. Mas, além de ser um tempero essencial em diversas cozinhas, o cominho possui propriedades e histórias surpreendentes que vão além do paladar. Confira a seguir cinco curiosidades sobre o cominho...
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Ah, Nova Iorque! Uma cidade cheia de energia, como um coração batendo 24 horas por dia. Nessa selva de concreto, onde arranha-céus e food trucks vivem lado a lado, a comida é rei. Nova York é como uma colcha de retalhos de sabores: cada bairro conta uma história, cada mordida é uma viagem. Por que não falar sobre alguns pratos emblemáticos? Aqueles que, literalmente, fazem cócegas nas papilas gust
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A Itália, berço de sabores únicos, possui duas joias lácteas: Parmigiano Reggiano e Grana Padano. Nascidos de tradições antigas e de um processamento cuidadoso, esses queijos, embora semelhantes, escondem nuances que os tornam distintos e inconfundíveis. Vamos descobrir juntos quais são elas!
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Nosso sorriso é um dos nossos cartões de visita mais poderosos. No entanto, certos alimentos e bebidas podem escurecer e manchar os dentes com o passar do tempo, por isso é essencial conhecer os principais culpados pela coloração e pelo amarelamento dos dentes. É por isso que é essencial saber quais são os principais culpados por dentes manchados e amarelados. Quer um sorriso radiante? Continue lendo!
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A data de validade em alimentos é um indicador importante para garantir a qualidade e a segurança dos produtos que consumimos. No entanto, muitas vezes, descartamos alimentos ainda com aparência boa por medo de intoxicação alimentar. Mas quais alimentos, de fato, representam um maior risco? Neste artigo, vamos explorar os alimentos que podem causar problemas!
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A intolerância à lactose afeta aproximadamente 65% da população mundial. As pessoas com essa condição não têm lactase, a enzima que digere a lactose, o que causa desconforto digestivo, como inchaço, gases, diarreia e cólicas após o consumo de produtos lácteos. É importante não confundir a intolerância à lactose com alergia ao leite: enquanto a intolerância à lactose é uma...
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A endometriose é uma doença crônica que afeta entre 6% e 10% das mulheres em idade fértil. Marcada por dor pélvica intensa e dificuldade para engravidar, ela geralmente requer tratamentos específicos e uma mudança no estilo de vida para aliviar os sintomas. Entre as soluções naturais, a dieta desempenha um papel importante na redução...
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Você está convencido de que conhece todos os alimentos inimigos do colesterol? Prepare-se para pensar novamente! Há um ingrediente que pode surpreendê-lo com seu alto teor de colesterol.
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Parar de consumir álcool pode ser um grande passo para a saúde e o bem-estar. De pequenas alterações no humor e no sono a grandes mudanças no fígado e no sistema cardiovascular, os efeitos da abstinência de álcool no corpo e na mente variam de pessoa para pessoa. Para muitos, o processo de parar de beber pode ser desafiador, mas os benefícios podem começar a aparecer em poucos dias. Leia mais!
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Um novo eletrodoméstico ganhou espaço em nossas cozinhas. A Air Fryer está se tornando cada vez mais popular, e mais e mais pessoas estão incluindo-a em suas casas. Seu uso é bastante simples; no entanto, o mau uso pode afetar os resultados e até mesmo o funcionamento do aparelho. Aqui estão os erros mais comuns ao usar a fritadeira de ar e algumas dicas práticas sobre como evitá-lo
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Aperitivo sem glúten? Uma explosão de sabores espera por você! Descubra 8 receitas criativas e fáceis para um aperitivo inesquecível, criadas especialmente para aqueles que são intolerantes ao glúten. Cada mordida será uma surpresa deliciosa e sem preocupações.
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Alimentos têm um impacto direto sobre a saúde cerebral, influenciando desde o funcionamento cognitivo até o risco de desenvolver doenças neurológicas. Muitas vezes, o consumo excessivo de certos alimentos pode prejudicar o cérebro, afetando a memória, o humor e a capacidade de concentração. Abaixo, exploramos alguns dos alimentos que podem ser prejudiciais ao cérebro e os motivos para limitar seu
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Os fatos são chocantes; nos Estados Unidos, aproximadamente uma criança morre a cada cinco dias em decorrência de um acidente de asfixia relacionado a alimentos. Esse tipo de acidente é uma das principais causas de morte acidental em crianças com menos de cinco anos de idade. Neste artigo, vamos listar os 9 alimentos mais perigosos para elas, a fim de minimizar o risco e evitar acidentes.
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O acrônimo DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão), representa um padrão alimentar projetado especificamente para reduzir e manter a pressão arterial sob controle e, ao mesmo tempo, melhorar a saúde cardiovascular geral.
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A combinação de café com leite é uma preferência clássica e culturalmente popular. Seja no pequeno almoço (café da manhã) ou como um “pingado” no lanche da tarde, essa mistura agrada a muitos, mas também gera controvérsia quanto aos seus efeitos na saúde. Afinal, é bom ou não beber café com leite?
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A relação entre nutrição e sono tem sido objeto de vários estudos que demonstram que determinados alimentos podem influenciar nossa capacidade de adormecer e melhorar a qualidade do sono. Os componentes bioativos de determinados alimentos, como triptofano, melatonina, magnésio e certos antioxidantes, atuam no sistema nervoso, regulando os processos essenciais para o sono. A...
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O mel é um dos alimentos mais antigos do mundo e tem sido apreciado há milhares de anos por suas propriedades nutricionais e medicinais. No entanto, por trás desse adoçante natural estão alguns fatos curiosos e pouco conhecidos. Aqui estão cinco coisas que você talvez não saiba sobre o mel!
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O mel, um presente da natureza, é um alimento muito apreciado por seu sabor único e diversos benefícios para a saúde. Mas para aproveitar todas as suas propriedades por mais tempo, é fundamental saber como armazená-lo corretamente.
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