Receitas dieta light - página 6
476 receitas
Bifes com cogumelos (light)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 153 kcal
Ingredientes: 6 bifes de vitela sal alho picadinho pimenta um pouco de vinagre
Cheesecake light de morangos e chocolate
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 3 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1 pacote de bolacha Maria 1...
Tarte de maçã light
Prato Principal Muito Fácil 55 min 110 kcal
Ingredientes: 1 base para tarte (Pode ser de compra ou pode fazer esta) 6 maçãs grandes (Podem ser necessárias mais. Depende do tamanho da tarte) 500 ml de água...
Frango light com laranja
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços e sem pele alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas sumo de limão e laranja, q.b especiarias várias, q.b Molho...
Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light
Sobremesa Muito Fácil 1 h 10 m 627 kcal
Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara (chá) de margarina light 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de adoçante do tipo granular 1/2 xícara (chá) de...
Cheesecake figos e funghis (light e no copinho)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 84 kcal
Ingredientes: ½ xícara de bolacha tipo maisena triturada 5 colheres de creme de ricota light 1/3 de lata de leite condensado desnatado 4 colheres de sopa de...
Muffin light de aveia e legumes
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de milho ou canola 3/4 xícara de leite 1 colher sobremesa de fermento em pó 3 colher sopa cheia de aveia em flocos...
Bolachinhas de limão siciliano light!!
Outro Muito Fácil 30 min 132 kcal
Ingredientes: 1 gema uma pitadinha de sal 1 colher de sopa de suco de limão siciliano 50 ml de óleo canola 40 g de açúcar em pó ou seja de confeiteiro 90 g de...
Compota de maçã light
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de adoçante em pó culinário 2 cravos da índia 1 colher de sobremesa de suco de limão 100 ml de água 1 colher de sobremesa de...
Macarrão à carbonara light
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 g de lombo canadense em cubinhos 4 xícaras chá de espaguete cozido 1 colher chá de azeite de oliva 1 gema 4 claras 2 colheres sopa de leite em...
Suflê de camarão e cenoura light
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 cenouras raladas 2 ovos c/ as claras em castelo 2 dentes de alho picados ou alho em pó 1 cebola pequena picada finamente 1 colher de sopa de...
Lasanha de legumes light
Prato Principal Muito Fácil 45 min 146 kcal
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara chá de leite desnatado 1 colher sopa de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto Molho de tomate: 8 tomates...
Escondinho light
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 250 g de carne seca 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal 250gr de carne moída 2 xícaras (chá) de tomate sem pele,...
Muffin light de banana
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: - 3 bananas-nanicas maduras em rodelas - 1 xícara (chá) de açúcar mascavo - ½ xícara (chá) de leite desnatado - 2 colher (sopa) de margarina light...
Gelado light de manga e pêssego
Sobremesa Muito Fácil 30 min 365 kcal
Ingredientes: Para o doce: 3 mangas madurinhas descascadas e cortadas em tiras 1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor 1 copo de suco de pêssego de...
Mousse light de limão
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Para 4 copos de shot 2 bolachas Maria 2 iogurtes com açúcar de cana (usei os iogurtes do Lidl) 2 claras 4 colheres de chá de açúcar amarelo Sumo de...
Quiche light
Prato Principal Médio 20 min 35 min
Ingredientes: Para a massa eu misturei 100 g de margarina culinária 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ovo Abri numa forma e levei ao...
Creme de cogumelos light
Sobremesa Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 500 g de cogumelos frescos 200 g de couve-flor 2 alhos franceses Meio pacote de natas de soja Um pouco menos que 1 litro de água Sal qb.
Pimento recheado light
Prato Principal Muito Fácil 40 min 207 kcal
Ingredientes: Precisamos de (dose para 2): 200 g de carne de vaca picada 2 fatias de fiambre 2 fatias de queijo de barra 1 pimento (usei verde) 1/2 cebola 2...
Brigadeiro light
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 395 g / 1 lata de leite condensado light 1/4 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate 20 g de chocolate...
Bifes de atum em azeite e uma sobremesa mais "light"
Prato Principal Muito Fácil 35 min 145 kcal
Ingredientes: Bifes de Atum Sal, Pimenta e coentros em pó Azeite Alho e coentros picados
Pavê de abacaxi light
Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 abacaxi bem doce 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite desnatado 1 lata de creme de leite light 1 colher de sopa de amido de milho 1...
Gelatina light multicolor
Prato Principal Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1) 1 Pacote de Gelatina Royal de Tutti-Fruti light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Frutos Tropicais light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Morango...
Mini-waffles light
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xíc. (chá) de farinha de trigo 1 col. (chá) de fermento em pó 1/2 col. (chá) de sal 1 col. (sopa) de adoçante culinário 1 ovo 200 ml de leite...
