Petitchef

Receitas dieta light - página 6

477 receitas
Receita Bifes com cogumelos (light)

Bifes com cogumelos (light)

(4 votos), (7)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 153 kcal
Ingredientes: 6 bifes de vitela sal alho picadinho pimenta um pouco de vinagre
Receita Cheesecake light de morangos e chocolate

Cheesecake light de morangos e chocolate

(4 votos), (61)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 3 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1 pacote de bolacha Maria 1...
Receita Tarte de maçã light

Tarte de maçã light

(4 votos), (1) , (15)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 177 kcal
Ingredientes: 1 base para tarte (Pode ser de compra ou pode fazer esta) 6 maçãs grandes (Podem ser necessárias mais. Depende do tamanho da tarte) 500 ml de água...
Receita Frango light com laranja

Frango light com laranja

(3 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços e sem pele alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas sumo de limão e laranja, q.b especiarias várias, q.b Molho...
Receita Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light

Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light

(3 votos), (1) , (12)
Sobremesa Muito Fácil 1 h 10 m 573 kcal
Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara (chá) de margarina light 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de adoçante do tipo granular 1/2 xícara (chá) de...
Receita Cheesecake figos e funghis (light e no copinho)

Cheesecake figos e funghis (light e no copinho)

(3 votos)
Prato Principal Muito Fácil 15 min
Ingredientes: ½ xícara de bolacha tipo maisena triturada 5 colheres de creme de ricota light 1/3 de lata de leite condensado desnatado 4 colheres de sopa de...
Receita Muffin light de aveia e legumes

Muffin light de aveia e legumes

(3 votos), (12)
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de milho ou canola 3/4 xícara de leite 1 colher sobremesa de fermento em pó 3 colher sopa cheia de aveia em flocos...
Receita Bolachinhas de limão siciliano light!!

Bolachinhas de limão siciliano light!!

(3 votos), (8)
Outro Muito Fácil 30 min 132 kcal
Ingredientes: 1 gema uma pitadinha de sal 1 colher de sopa de suco de limão siciliano 50 ml de óleo canola 40 g de açúcar em pó ou seja de confeiteiro 90 g de...
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Receita Compota de maçã light

Compota de maçã light

(3 votos), (1) , (10)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de adoçante em pó culinário 2 cravos da índia 1 colher de sobremesa de suco de limão 100 ml de água 1 colher de sobremesa de...
Receita Macarrão à carbonara light

Macarrão à carbonara light

(3 votos), (9)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 g de lombo canadense em cubinhos 4 xícaras chá de espaguete cozido 1 colher chá de azeite de oliva 1 gema 4 claras 2 colheres sopa de leite em...
Receita Suflê de camarão e cenoura light

Suflê de camarão e cenoura light

(3 votos), (11)
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 cenouras raladas 2 ovos c/ as claras em castelo 2 dentes de alho picados ou alho em pó 1 cebola pequena picada finamente 1 colher de sopa de...
Receita Lasanha de legumes light

Lasanha de legumes light

(3 votos), (11)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 146 kcal
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara chá de leite desnatado 1 colher sopa de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto Molho de tomate: 8 tomates...
Receita Escondinho light

Escondinho light

(3 votos), (11)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 250 g de carne seca 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal 250gr de carne moída 2 xícaras (chá) de tomate sem pele,...
Receita Muffin light de banana

Muffin light de banana

(2 votos), (6)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: - 3 bananas-nanicas maduras em rodelas - 1 xícara (chá) de açúcar mascavo - ½ xícara (chá) de leite desnatado - 2 colher (sopa) de margarina light...
Receita Gelado light de manga e pêssego

Gelado light de manga e pêssego

(2 votos), (63)
Sobremesa Muito Fácil 30 min 363 kcal
Ingredientes: Para o doce: 3 mangas madurinhas descascadas e cortadas em tiras 1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor 1 copo de suco de pêssego de...
Receita Mousse light de limão

Mousse light de limão

(2 votos), (14)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Para 4 copos de shot 2 bolachas Maria 2 iogurtes com açúcar de cana (usei os iogurtes do Lidl) 2 claras 4 colheres de chá de açúcar amarelo Sumo de...
Receita Quiche light

Quiche light

(2 votos), (14)
Prato Principal Médio 20 min 35 min
Ingredientes: Para a massa eu misturei 100 g de margarina culinária 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ovo Abri numa forma e levei ao...
Receita Creme de cogumelos light

Creme de cogumelos light

(2 votos), (11)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 500 g de cogumelos frescos 200 g de couve-flor 2 alhos franceses Meio pacote de natas de soja Um pouco menos que 1 litro de água Sal qb.
Receita Pimento recheado light

Pimento recheado light

(1 votos), (1) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 40 min 207 kcal
Ingredientes: Precisamos de (dose para 2): 200 g de carne de vaca picada 2 fatias de fiambre 2 fatias de queijo de barra 1 pimento (usei verde) 1/2 cebola 2...
Receita Brigadeiro light

Brigadeiro light

(1 votos), (5)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 395 g / 1 lata de leite condensado light 1/4 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate 20 g de chocolate...
Receita Bifes de atum em azeite e uma sobremesa mais light

Bifes de atum em azeite e uma sobremesa mais "light"

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 35 min 145 kcal
Ingredientes: Bifes de Atum Sal, Pimenta e coentros em pó Azeite Alho e coentros picados
Receita Pavê de abacaxi light

Pavê de abacaxi light

(1 votos), (1) , (6)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 abacaxi bem doce 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite desnatado 1 lata de creme de leite light 1 colher de sopa de amido de milho 1...
Receita Gelatina light multicolor

Gelatina light multicolor

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1) 1 Pacote de Gelatina Royal de Tutti-Fruti light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Frutos Tropicais light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Morango...
Receita Mini-waffles light

Mini-waffles light

(1 votos), (9)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xíc. (chá) de farinha de trigo 1 col. (chá) de fermento em pó 1/2 col. (chá) de sal 1 col. (sopa) de adoçante culinário 1 ovo 200 ml de leite...



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