Receitas de curgete - página 18

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Receita Massa tagliatteli com camarao e iogurte natural

Massa tagliatteli com camarao e iogurte natural

Prato Principal Muito Fácil 45 min 476 kcal
Ingredientes: 350 g massa Tagliatelli larga 1 cenoura grande 1 courgete grande 250 g camarão cru pelado 1 pote de iogurte pequeno 1 colher de sopa de manteiga 2...
Receita Massada integral com legumes e atum

Massada integral com legumes e atum

Prato Principal Muito Fácil 10 min 18 min
Ingredientes: Azeite 1/2 courgete 4 cogumelos frescos 1/2 beringela pequena 1 tomate chucha Alho em pó 2 colheres de sopa de Vinagre Balsâmico Manjericão seco...
Receita Bacalhau assado com castanhas (ju)

Bacalhau assado com castanhas (ju)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 131 kcal
Ingredientes: Postas de bacalhau demolhado q.b. para os convidados Castanhas assadas e descascadas 2 cebolas 2 dentes de alho 1,5 dl de azeite 1 folha de louro...
Receita Sopa-creme do dia a dia com soja

Sopa-creme do dia a dia com soja

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Para a varoma: 100 g de couve 100 g de feijão verde 1 cenoura média Bagos de soja Para o copo: 1 batata média 150 g de abóbora 1 courgete 2...
Receita Salmão e legumes ao vapor

Salmão e legumes ao vapor

Prato Principal Muito Fácil 35 min 194 kcal
Ingredientes: lombos de salmão um pitada de sal e malagueta seca moída courgette cenoura batata
Receita Ossobuco

Ossobuco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1,2 kg ossobuco 1 dl de óleo 1 cenoura média 1 cebola pequena 4 cogumelos brancos 2 dentes de alho 50 ml de vinho branco 6 colheres de sopa de...
Receita Couscous de legumes

Couscous de legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 200 g de couscous 1 alho francês 1 courgete 1 cenoura 4 espargos 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho 1 cebola 2 dl de água 2 colher. de sopa de...
Receita Sopa de lombarda e rama de alho françês...

Sopa de lombarda e rama de alho françês...

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 133 kcal
Ingredientes: batatas alho françês cebola cenoura abóbora courgette alface salsa couve lombarda e cenoura cortada em pedaçinhos azeite sal q.b.
Receita Sopa com cúrcuma & hortelã

Sopa com cúrcuma & hortelã

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 g de couve lombarda, cortada em juliana 4 batatas médias, peladas e cortadas aos pedaços 2 courgettes, cortadas aos pedaços 1 cebola, cortada...
Receita Gratinado de salmão e vegetais

Gratinado de salmão e vegetais

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 filetes de salmão 200 g de brócolos 150 g de favas 2 curgetes + 2 cenouras 200 g de Fusilli + 1 ovo 200 ml de natas light/soja 80 g de queijo...
Receita Muamba de tofu

Muamba de tofu

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 curgete 3 cenouras 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento vermelho 400 g de tofu 1 colher. de sopa de azeite 2 colher. de soda de...
Receita Fettucinne com puré de legumes assados.

Fettucinne com puré de legumes assados.

Prato Principal Médio 40 min 361 kcal
Ingredientes: Fettuccine Parmesão Tomates cherry (300g) Abóbora menina (metade) Curgete (100g) Cebola roxa (metade) Azeite Tomilho Óregãos Sal Pimenta
Receita Espetadas de frango e veggies

Espetadas de frango e veggies

Prato Principal Muito Fácil 45 min 94 kcal
Ingredientes: 2 peitos de Frango 1 curgete partida em meias luas grossas 1 pimento encarnado partido aos bocados 3 cebolas pequenas, cortadas em 4 gomos e...
Receita Creme de peixe

Creme de peixe

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola picada 1 alho picado 1 fio de azeite 1 cubo knorr marisco 1 batata 1 cenoura 2 tomate maduro 1 courgette 2 lombos de pescada 6 barras de...
Receita Sopa de feijão verde e cenoura

Sopa de feijão verde e cenoura

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 130 g cebola, cortada em quartos 2 dentes de alho 200 g courgette, cortada em pedaços 200 g batata doce, cortada em pedaços 200 g cenoura, cortada...
Receita Guisado de frango, lentilhas e massas

Guisado de frango, lentilhas e massas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 tomate Azeite 1 folha de louro Alho em pó 50 g de bacon em tiras 1/4 de courgete cortada fina 2 colheres de sopa de polpa de tomate 2 mão cheias...
Receita Creme de cenoura para bebés

Creme de cenoura para bebés

Entrada Muito Fácil 30 min 121 kcal
Ingredientes: 2 cenouras 20 g. de cebola 2 batatas 20 g. de courgette 20 g.de perú 1 fio de azeite água q. b.
Receita Sopa de feijão com couve coração

Sopa de feijão com couve coração

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1166 kcal
Ingredientes: 1 lata pequena de feijão vermelho 1 batata 1 cenoura Abóbora a gosto Courgette a gosto Nabo a gosto Sal e azeite q.b. Couve Coração
Receita Soja estufada com legumes

Soja estufada com legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 40 g de soja 200 g de courgette 80 g de ervilhas 140 g de feijão verde 6 castanhas congeladas 1 cebola 1 dente de alho grande azeite q.b....
Receita Creme de couve flor com coentros

Creme de couve flor com coentros

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 Couve Flor tamanho pequeno/médio 4 Batatas médias 5 Cenouras pequenas 1 Courgette Cerca de 300 gr de Abóbora 1 Molhinho de Coentros Sal q.b...