Petitchef

Massa Tagliatteli com Camarao e Iogurte Natural

Prato Principal
4 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
612 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Meta a massa a cozer e ao lado meta uma frigideira larga e alta com um fiozinho de azeite o alho , cebola, e cenoura, ao lume, vá mexendo sempre para não se pegar.
  • Uma vez que a cenoura amoleca adicione o courgete as folhas de louro o caldo de peixe e 1/3 de copo de agua.
  • Deixe ferver mexendo regularmente por mais 5 minutos por fim adicione a colher de manteiga o iogurte e a farinha diluída com agua e assim que levantar fervura adicione o camarão reduza o lume para mínimo e deixe cozer durante mais 3-4 minutes mexendo ocasionalmente.
  • Escorra a massa e sirva no prato fazendo um ninho no meio ponha o molho de camarão e por fim adicione um fio de azeite extra virgem. Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (345g)
Calorias: 612Kcal
  • Glícidos: 58g
  • Gord total: 30.7g
  • Gord.sat.: 8.4g
  • Proteínas: 23.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19

Perguntas:




Comentários dos membros:

18/11/2012

Tgfytedtrh


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