Ingredientes: 1 pacote de massa folhada; 2 latas de atum; Cenoura média ralada; 1/2 cebola picada; 100ml de molho de soja, natas ou molho bechamel; Pimenta q.b.;...
Ingredientes: 1 chávena de Millet 2 chávenas e 1/2 de água 2 cebolas médias 4 dentes de alho 1 cenoura ralada 250 gr Seitan Chouriço de soja q.b. Queifú Shoyu...
Ingredientes: 1 net por pessoa, dividido em dois Sal e pimenta qb 2 dentes de alho picados 4 batatas médias cortado em cubos 2 cenouras, cortadas em cubos...
Ingredientes: 1 beringela ½ courgette 2 cenouras 1 alho francês 1 lata de cogumelos laminados Óleo Manteiga Sal e pimenta Cominhos açafrão caril cardamomo...
Ingredientes: 1 lata de feijão frade 2 latas de atum 1 cebola média azeite vinagre de sidra coentros flor de sal pimenta preta salada mista: alface tomate couve...
Ingredientes: 400 g de lentilhas 3 colheres de sopa de azeite de oliva 1 cebola pequena, picada 2 dentes de alho, picados 150 g de "jamón serrano", picado em...
Ingredientes: (1) 1 l água 260 g arroz 1/2 caldo maggi de galinha sal q.b. (2) 1 lata de rebentos de feijão mungo Margarina q.b. Molho de soja Vinagre balsâmico...
Ingredientes: 1 kg de frango cortado em pedaços 2 dentes de alho picados 1/4 xícara (chá) de vinagre 2 folhas de louro sal a gosto 4 colheres (sopa) de óleo 1...
Ingredientes: 1 abobrinha ou a metade 1 batata inglesa 5 cenouras orgânicas ou 1 não orgânica 1 colher de azeite extra virgem 1 dente de alho 1 colher de...
Ingredientes: 150 g de arroz 150 g de cenoura 120 g de ervilhas 1 cebola pequena 1 colher (sopa) de margarina 120 g de milho cozido 200 g de fiambre em cubinhos...
Ingredientes: Uma posta de bacalhau sem pele, espinhas, demolhada Legumes: Mini-cenouras Couve de Bruxelas mini beterrabas cortadas ao meio palmito em...
Ingredientes: 1 abobrinha fatiada*; 1 cenoura fatiada*; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de sopa de molho kimchee; 1 lata de atum; 6 mochi; 6 abura age Para...
Ingredientes: 1 Cebola pequena 2 dentes de Alho picados 6 colheres de sopa de Azeite 200 g de mistura Ervilhas e Cenouras 150 g de cubos de Fiambre 1 lata de...
Ingredientes: 1 kg de lulas 1 Cebola 3 Dentes de Alho Azeite Margarina 100 g de Bacon 200 g de Espinafres em folhas 2 Cenouras 1 folha de Louro 210 g de Polpa...
Ingredientes: pescada 1 copo de leite um fio de azeite 3 alhos 4 colher sopa polpa de tomate 1 sopa de cebola 1 caldo de alho e coentros pimenta q.b. courgette...
Ingredientes: 600 g tamboril aos cubos 3 dentes alho 1 limão grande 1 couve bróculo pequena 2 cenouras 1 pimento vermelho 1 lata de cogumelos laminados Sal e...