Rolo de atum em massa folhada

Name: Rolo de atum em massa folhada
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 rolo de massa folhada (lidl); 6 latas de atum; 1 cebola grande; 3 cenouras; 3 dentes de alho,; azeite e sal q.b.; ervas aromaticas ( salsa e cebolinho); 1 ovo para pincelar

Prato Principal

6 porções

15 min

30 min

Muito Fácil

434 Kcal

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Ingredientes

1 rolo de massa folhada (lidl)
6 latas de atum
1 cebola grande
3 cenouras
3 dentes de alho,
azeite e sal q.b.
ervas aromaticas ( salsa e cebolinho)
1 ovo para pincelar

Custo estimado: 13.28€ (2.21€/porção)

Preparação

Juntar todos os ingredientes no copo e programar 15 seg, veloc 5.Reservar.
Colocar no copo as cenouras, a cebola, os alhos e programar 10 seg, veloc 5.
Juntar o azeite, o sal e as ervas aromaticas, 6 min, temp 100, veloc 2.
Juntar o atum escorrido, 4 min, temp 100, veloc colher inversa.
Estender a massa e formar o rolo.Bater o ovo e pincelar o mesmo.
Levar ao forno até a massa estar cozida.

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