Receita de salada - página 37
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Gratinado de tofu
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 150 gr de Tofu 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de café de paprica 1 pitada de cominhos Pimenta q.b. 1 cebola 2 dentes de alho 4...
Salpicão light
Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 peitos de frango cozidos e desfiados 200g de presunto picado 1 cebola média ralada 2 colheres (sopa) de uva passa preta sem semente 4 colheres...
Abóbora assada
Aperitivo Muito Fácil 55 min 66 kcal
Ingredientes: 1 kg de Abóbora 2 colheres de sopa de azeite 1 alho grande 1 Ramo de Coentros 1 colher de sobremesa de orégãos/orégano secos Noz Moscada q.b....
Salada de beterraba cozida temperada com tomilho
Acompanhamento Muito Fácil 50 min 137 kcal
Ingredientes: 1 beterraba média 3 col. de sopa de vinagre de vinho branco 1 col. de sopa de açúcar mascavo frutos secos a gosto cebolinha raspas de laranja
Vinagrete com pêssego e bifes de porco em crosta temperada
Prato Principal Muito Fácil 30 min 977 kcal
Ingredientes: Vinagrete: 2 pêssegos pequenos, cortados em cubinhos 1/4 de raiz de salsão picada em quadradinhos bem pequenos 1 xícara de tomatinhos verdes,...
Panzanella (vegana)
Outro Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 8 fatias grossas de pão italiano 10 tomates 1/2 pepino 1/2 cebola roxa 1/2 xícara de azeitonas pretas sem caroço 2 colheres (sopa) de manjericão...
Almôndegas vegetarianas
Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 664 kcal
Ingredientes: Para as almôndegas 400 g de arroz integral cozido 30 g e miolo de noz moído (Não tinha noz, - utilizeiavelãs) 3 colheres de sopa de farinha de...
Antepasto rápido de berinjela
Entrada Muito Fácil 30 min 97 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande em pedaços médios 2 tomates sem semente picados em cubos médios 1 berinjela grande (ou 2 pequenas) em cubos 3 dentes de alho...
Refogado de couve de bruxelas e mini cenouras
Entrada Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: cebola azeite mini cenourinhas pimenta calabresa desidratada uma pitada de páprica doce 1/2 saquinho de sazon verde. couve de bruxelas mini...
Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago.
Prato Principal Muito Fácil 50 min 272 kcal
Ingredientes: 2 abóboras pequenas 500 gr de camaroes médios 200 ml de leite de côco 1/2 copo de creme de leite 1/2 copo de purê de tomates 4 dentes de alho...
Arroz de carreteiro
Prato Principal Muito Fácil 50 min 469 kcal
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz cozido 300 gr de carne-seca ou charque 2 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de bacon 1 cebola média cortada em rodelas...
Vinagrete de morango
Outro Muito Fácil 5 min 298 kcal
Ingredientes: 20 morangos picados 1/2 xícara de vinagre branco 1/2 xícara de água 4 colheres de azeite 1 cebola pequena picadinha cheiro verde manjericão sal a...
Risotto de arroz ráris com dourado - almoço saudável
Prato Principal Muito Fácil 30 min 308 kcal
Ingredientes: cebola azeite 1 1/2xic de arroz Ráris 1 talo de alho poró 1 colher de sopa de água de côco
Cesta de parmesão
Entrada Muito Fácil 15 min 187 kcal
Ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado no ralo grosso azeite de oliva para untar
Almoço de aniversário!!
Prato Principal Muito Fácil 35 min 540 kcal
Ingredientes: Azeite de manjericão 1 xícara (chá) de azeite extravirgem 1 punhado de folhas de manjericão Salada: 4 palmitos em natura 2 figos frescos 1/2...
Tabule
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 4 tomates médios picados 1 cebola média picada 3 maços de salsinha picados 1/2 maço de hortelã picada azeite,...
Cestinha de parmesão
Aperitivo Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 02 saquinhos de queijo parmesão ralado Alface picada Tomate cereja Sal, limão e azeite
Quinua com arroz selvagem e aveia (vegana)
Outro Muito Fácil 30 min 193 kcal
Ingredientes: 100 g de quinoa em grãos cozida 85 g de arroz selvagem cozido 90 g de aveia em grãos cozida 40 g de cenoura em cubos pequenos 75 g de (zucchine)...
Saladinha de legumes
Entrada Muito Fácil 10 min 361 kcal
Ingredientes: 1 xícara chá de pimentão vermelho picadinho 1 xícara chá de abobrinha em cubos 1 xícara chá de cenouras em cubos 1 caldo de legumes 1 tomate...
Sardinhas assadas com salada de pimentos
Prato Principal Muito Fácil 30 min 703 kcal
Ingredientes: 1 kg sardinhas gordas sal grosso q.b. 1 limão 1 colher Salsa picada 1 colher sopa de azeite Salada 3 dentes de alho 1 pimento verde 1 pimento...
Pico-de-gallo
Outro Muito Fácil 10 min 119 kcal
Ingredientes: 1 limão (sumo) 2-3 tomates grandes 1 pedaço de cebola bem picada 1 tira de pimento vermelho ou verde Sal e coentros picados a gosto
Beringelas recheadas com atum
Prato Principal Muito Fácil 50 min 240 kcal
Ingredientes: 2 beringelas Azeite Alho Cebola Atum em lata Cogumelos laminados polpa de tomate q.b. Sal e pimenta Endro Manjericão 1/2 maggi de peixe Pão ralado...
Bruschetta alla romana
Aperitivo Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 16 Fatias de pão italiano, cortadas com 1cm de espessura 06 Peperoncini italianos secos ou pimenta calabresa nacional 03 Dentes de alho inteiros...
Salpicão de frango defumado
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 frango defumado,retirado a pele e desfiado 1 lata de milho verde 1 lata de ervilha 3 cenouras cruas raladas 1 lata de palmito 200 gramas de...
