Ingredientes: Croutons de pão integral Mozzarella Couve roxa ripada Repolho ripado Peito de frango cozido e desfiado Cenoura ralada Molho: 6 colheres de sopa de a...
Ingredientes: 350 g de farfale (gravatinha) 300 g de tomates cereja 100 g de espinafre miúdo 1 abacate maduro 10 folhas de manjericão 4 flores de abóbora Suco de 1...
Ingredientes: 1 peito de frango cozido e desfiado 1/2 maço de brócolis aferventados 3 xícaras de chá de macarrão parafuso cozido 1/2 xícara de chá de manga (mais f...
Ingredientes: 5 folhas de massa filó 1 c. sobremesa de Margarina alface "icebergue" 1 lombinho do mar (delícia do mar em forma de lombo de lagosta) 1 ovo cozido tom...
Ingredientes: Uma alface americana Uma pera Williams Queijo gorgonzola Pedaço de bacon Manteiga Um limão siciliano Azeite virgem de oliva Sal e pimenta...
Ingredientes: Salada: 1 manga Haden madura, cortada em cubinhos folhas de espinafre crú Molho: 150 ml de molho de soja suco de 1/2 limão galego 3 colheres (sopa)...
Ingredientes: 1 fio de azeite Cogumelos frescos laminados Tomate seco Passas 2 rodelas de beringela picadas Pimenta Sumo de limão. Fusilli integral Água Sal salad...
Ingredientes: 1 couve brócolo, cortada em floretes 1/2 chávena de couscous 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher (sopa) vinagre de Jerez amêndoa laminada q.b...
Ingredientes: 1 pacote de kani kama cortado em fatias ½ abacaxi descascado e picado em cubos ½ abacaxi cortado em rodelas 1 vidro de palmito em rodelas 6 colheres ...
Ingredientes: 250 g de Massa de Espirais 150 g de Miolo de Berbigão 200 g de Camarão ou Miolo de Camarão 1 Delicia de Lagosta 4 Dentes de Alho Azeite, sal, coentro...
Ingredientes: Para a salada: 2 cenouras médias 4 colheres (sopa) de amêndoas 2 colheres (sopa) de uva-passa clara sem sementes 1 pé de alface crespa verde 2 la...
Ingredientes: Para os hamburgueres: Carne de Vaca Chouriço 1 Dente de alho Pimenta branca Salsa 1 ovo 1 colher de chá de Mostarda à Antiga 1 nozinha de margarina Va...
Ingredientes: 4 batatas descascadas, cortadas em cubos 6 fatias de presunto magro 6 fatias de muçarela ou queijo prato 1 caixa de creme de leite Alface Sal, 'pirl...
Ingredientes: 1 cebola roxa pequena- 2 lima- s 1,5 kg - de melancia 250 g de queijo feta 1 ramo de salsa 1 ramo de hortelã 100 g de azeitonas pretas descaroçadas ...
Ingredientes: bifes de frango 1 pão 3 colheres de sopa de corn flakes sal oregãos azeite ovo 2 colheres de sopa de leite noz moscada espinafres alface t...
Ingredientes: 500 g espirais 100 g azeite 2 colher chá sal 60 g vinagre 5 g salsa 250 g tomate cereja cortado ao meio 200 g queijo feta 20 g azeitonas sem caroço F...