Ingredientes: 1 kg de batata cortada em cubinhos 3 cenouras cortadas em cubinhos 15 vagens cortadas em cubinhos 1 xícara (chá) de presunto picado 2 ovos cozidos...
Ingredientes: duas xícaras de quinoa um tanto de tomates cereja cortados ao meio duas colheres de sopa de milho 1 xícara de queijo frescal light esfarelado 6...
Ingredientes: 1 cebola média 1/2 brócolis pequeno 1 cenoura média 4 folhas de alface lisa 4 folhas de alface roxa 8 folhas de rúcula 8 morangos médios 8...
Ingredientes: 3 bifes de frango médios 200 g miolo de camarão 1 maçã grande 1 tomate grande 100 gr rebentos de feijão mungo 1 queijo fresco Molho: Azeite...
Ingredientes: 2 colheres de sopa de milho 2 rodelas de ananás 5 delícias do mar Molho rosa de ananás: 3 colheres de sopa de maionese 1 colher de chá de ketchup...
Ingredientes: alface 1 tomate 1 banana 2 rodelas de abacaxi 1/2 laranja em pedaços 4 salsichas (de lata, normais) Para o molho de iogurte: 1 iogurte natural...
Ingredientes: 2 peitos de frango 400 gr de feijão verde 1 cacho de uvas brancas 3 colheres de sopa de maionaise 1 colher de sopa de molho de soja sal, pimenta...
Ingredientes: Para a salada: 1 pé de alface 2 colheres sopa de queijo parmesão ralado 1/2 xícara chá de queijo roquefort amassado 1 abacate médio cortado em...
Ingredientes: 250 gramas de massa tipo farfalle (ou outra massa curta) cozida al dente e fria 2 cenouras pequenas, cozidas por uns 3 minutos em água e vinagre e...
Ingredientes: Quantidades iguais de tomate em cubos e pepino Inglês cortado em meia-lua Quantidades iguais de maionese light e sour cream light Sal,...
Ingredientes: 100 g de rúcula 170 g de cogumelos laminados 2 queijos mozzarella 4 pêras rijas 1 colher de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de azeite sal q.b....
Ingredientes: Salada de feijão frade1 abóbora butternut cortada ao meio e "despevitada" Margarina liquida q.b. Massa de alho q.b. Cerca de 1/2 cháv. de mistura...
Ingredientes: 2 joelhos de porco defumados ou 1 frango defumado 4 espigas de milho refogadas em manteiga, alho e cebola doce de 1 abacaxi ou 1 lata de abacaxi...
Ingredientes: Salada de maçã verde e gorgonzola: 300 g de mix de folhas verdes 1 maçã verde picada em cubos 1/2 xícara (chá) de nozes pecãs 80 g de queijo...
Ingredientes: 800 gr de batata bolinha 3 ovos 1 xícara de azeite 2 colheres (sopa) de mostarda em grãos 4 talos de cebolinha verde lavados e picados 4 talos de...
Ingredientes: 1 xícara de massa fusilli 1 xícara de muzzarela de búfala picada 1 xícara de tomates picados 1 dente de alho amassado Folhas de Manjericão Sal...
Ingredientes: 500 g de batatas sem casca, em rodelas 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 1/2 xícara de...
