Costeletas de borrego grelhadas com salada de massa e nozes

Ingredientes
4
Custo estimado: 4.51Euros€ (1.13€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Cozer a massa em água e sal, em seguida para parar a cozedura escore-se se a água e mergulha-se a massa em água fria.
- Em seguida escorre-se e tempera-se com um fio de azeite para esta não colar.
- Em seguida num recipiente coloca-se a alface roxa a verde e a rúcula e tempera-se com sal, acrescentam-se o miolo de noz e a massa e finalmente tempera-se com azeite e mistura-se tudo.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 231Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 13.5g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 6.2g
- Fibras: 3.4g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (154g)
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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