Ingredientes: 1 lata de grão de bico 2 tiras de aipo 1/2 cebola roxa 2 cenouras Uma mão cheia de tomate seco Salsa Queijo Parmesão ralado Molho da salada: 1...
Ingredientes: 2 xícaras de chá de soja em grão 1 colher de café de bicarbonato de sódio 1 tomate picado com pele e sem sementes 50 g de azeitonas em rodelas 1/2...
Ingredientes: salada: 200 ml de caldo de galinha ou legumes 125 g de couscous 1 colher (sopa) de manteiga 4 espargos de frasco, cortados 5 fatias finas de...
Ingredientes: massinhas (aquelas para pôr nas sopas) pepino tomate cebola azeitonas cenoura 1 dente de alho 1 colher de café bem cheia de mostarda azeite sal...
Ingredientes: Para a salada: 1/2 maço de rúcula 1 cebola média 2 tomates médios 1 colher (chá) de sal 1 laranja-pera 6 azeitonas pretas médias Para o molho: 5...
Ingredientes: Para a salada: 1 cenoura 1 talo de aipo 1 maçã vermelha 100 g de brotos de feijão mungo verde 50 g de brotos de girassol 45 g de brotos de alfafa...
Ingredientes: 8 camaroes grandes folhas de alface 8 bocas de carangueijo cozidas 8 mexilhoes grandes 2 quivis 1 manga 1 laranja Para o molho meia chavena de...
Ingredientes: Meia alface desfiada 2 coxas de frango assado Croutons (2 fatias grossas de pão integral cortadas em cubos, salpicadas com molho do frango e...
Ingredientes: Alface frisada q.b 1 lombo de salmão 5 delicias de camarão Molho para salada: Sal Pimenta Ervas aromáticas para saladas vinagre de cidra azeite
Ingredientes: 1 abobrinha italiana em rodelas 2 tomates maduros em rodelas 6 pedaços de queijo folhas de manjericão 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico 3...
Ingredientes: 100 g de salmão fumado Um ovo cozido uma fatia grossa de queijo ½ tomate pequeno Uma rodela de ananás fresco meia embalagem de salada de alface...
Ingredientes: 1 abacate ou pêra abacate como também é conhecido 1 alface picada em juliana 1/2 kg de camarão cozido e descascado Molho: sumo de limão 100 g de...
Ingredientes: 1 Kilo de feijão frade demolhado de véspera em água 4 latas de atum de conserva 1 alface lavada e cortada em juliana fininha 4 ovos cozidos 4...
Ingredientes: Alface crespa Rucula Morangos picados Uva cortadas ao meio Tomate cereja cortadas ao meio Azeitonas verdes inteiras Manga cortada em tiras Molho...