Petitchef

Salada de Trutas, Endívias, Caviar e outros Breguetes

As saladas ganham destaque no verão, mas podem ainda ganhar muito mais importância quando preparadas com ares de sofisticação... Nos dias quentes temos naturalmente menos apetite, mas quando o visual é muito atrativo tudo se compensa!

Entrada
4 porções
30 min
Médio
309 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Eu separo 4 pratos daqueles quadrados. Preparo as endívias, lavando, desfolhando e separando as folhas mais bonitas e perfeitas.
    Para essa receita uso 16 delas (4 para cada prato).
  • Acomodo cada uma das folhas nos cantos do prato deixando uma "canoa" preparada.
    O restante eu pico em quadradinhos, divido em 4 porções e acomodo no centro de cada um dos pratos.
  • Corto os filés de trutas e acomodo um bom pedaço dentro de cada uma das "canoas" de endívia.
  • Pego os tomatinhos-cereja, lavo e corto todos ao meio. Acomodo no centro do prato sobre os quadradinhos de endívias picadas. Por cima deles pedaços de gorgonzola.
  • Finalizando, uma ponta de colher de ovas de Capelin entre as "canoas" de endívias, um ramo de manjericão no centro, sal e azeite por cima de tudo.
    Pronto para servir.
    Deixo à mão pequenas torradinhas para acompanhar.
  • O pulo do Chef: Existem as ovas de Capelin também vermelhas e podem fazer bonitas composições de cores com outros ingredientes. A "estrela da festa", nesse caso as trutas defumadas, também podem ser substituídas por Salmão, fresco ou defumado, ou muitos outros peixes, frutos do mar ou aves.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (264g)
Calorias: 309Kcal
  • Glícidos: 15.5g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 13.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/08/2013

Vou experimentar;)

23/06/2012

Adorei essa receita.

19/06/2012

Muito interesante, e deve ser gostosa.


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