Salada de endívias, camarões e alfafa
Ingredientes
10
Custo estimado: 10.24Euros€ (1.02€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Eu salteio os camarões em azeite bem quente em fogo altíssimo, acrescentando pouco a pouco para não juntar líquidos, por 2 minutos.
- Acrescento sal, entro com o vinho branco, deixo evaporar um momento e logo acrescento o marcarpone e o creme de leite.
- Verifico e ajusto o sal, se necessário. Deixo reduzir os líquidos para ganhar um ponto de cremosidade. Reservo para esfriar.
- Monto as folhas de endívias com a forma de canoa para cima, em pratos de sobremesa com 4 ou 5 folhas cada um. Coloco os camarões com molho no centro e acomodo um tucho de brotos de alfafa sobre eles e termino por regar com o restante de molho.
- Rego um tracinho de azeite e está pronto para servir.
- O pulo do Chef:
Caso o mascarpone não esteja disponível, é possível acrescentar um pouco mais de creme de leite e deixar reduzir um pouco mais.
Eu não coloco sal com antecedência nos camarões. Apenas depois de receberem os primeiros impactos de temperatura.
Isso evita que junte líquidos ao saltear.
Esse prato pode ganhar um ar de muita sofisticação se receber uma pequena porção de ovas vermelhas de Capelin, por exemplo, sobre os brotos de alfafa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 79Kcal
- Glícidos: 2g
- Gord total: 4g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 11.8g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
05/03/2014
Muito chic. Endívias e mascaporne são perfeitos e com camarão é unir o gostoso ao diferente. Só é preciso cuidado com a quantidade de mascarpone. Não colocar mais porque ele tem um sabor forte que " gosta " de cobrir os outros ingredientes.
03/08/2011
Eu adoro salada mas as palavras nao sao muito claras eu nao compreendo gostaria que as traduzi-las