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Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro)

Para uma refeição leve e refrescante, temos o prazer de apresentar esta salada com sabores asiáticos. No cardápio, bifum (macarrão de arroz), abacate, camarão, tudo temperado com molho de soja e nuoc-mâm. Polvilhe tudo com sementes de gergelim e pronto ;-) Bom apetite!

Entrada
2 porções
15 min
4 min
Muito Fácil
747 Kcal

Ingredientes

2

Molho :

Custo estimado: 9.52 (4.76€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro)
    Cozinhe os dois ovos numa panela com água quente por 10 minutos. Retire-os. Numa tigela, coloque os ninhos de macarrão e cubra com água quente. Tampe e deixe-os por 4 a 5 minutos.
  • Passo 2 - Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro)
    Enquanto isso, corte o abacate em pedaços. Limpe os camarões. Descasque os ovos e corte-os também.
  • Passo 3 - Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro)
    Num copo, misture todos os ingredientes do molho. Numa outra tigela, misture os pedaços de abacate com os camarões e ovos. Acrescente o coentro picado, algumas sementes de sésamo (gergelim). Despeje/verta o molho e misture. Retifique o tempero se precisar.
  • Passo 4 - Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro)
    Acrescente o macarrão escorrido. Misture tudo e leve ao frio (geladeira) até a hora de servir. Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 747Kcal
  • Glícidos: 53.2g
  • Gord total: 31.8g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 56.8g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 6g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (460g)


Eletrodomésticos

Fogão

Conservar na frigorífico/geladeira
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Fotos

Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro)
Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro) - foto 2
Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro) - foto 3
Salada asiática (bifum, camarões, abacate, ovo e coentro) - foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

25/10/2023

O chefe e genial


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