Salada de beterraba e laranja

A salada tem uma textura feita bem sobre a cor
Ingredientes
1
Preparação
Preparação5 min
Cozedura5 min
- Asse ou coza a beterraba. Eu assei de acordo com o que está descrito aqui. Asse / Coza a beterraba previamente para que tenha tempo de arrefecer. Se quiser pode coze-la no dia anterior e guardá-la no frigorífico.
- Para iniciar a salada, corte a parte de cima e de baixo da laranja. Retire a casca e os caroços. Com a laranja sobre uma tigela para aproveitar o sumo, corte-a aos gomos. Ponha-os noutra tigela. Tape o sumo e leve ao frigorífico.
- Corte a beterraba em cubinhos. Misture com os gomos de laranja e leve ao frigorífico.
- Forre um prato com folhas de endívia. Tempere as folhas com sal e pimenta a gosto.
- Coloque a laranja e a beterraba no centro do prato sobre as folhas de endívia. Regue com o sumo de laranja.
- Pique um raminho de salsa sobre a salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 197Kcal
- Glícidos: 33g
- Gord total: 1g
- Gord.sat.: 0.2g
- Proteínas: 7.8g
- Fibras: 10.2g
- Açúcar: 31.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (462g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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