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Beterrabas assadas
Beterrabas Assadas
Desejo de um prato simples e ligeiro ao mesmo tempo? Eis a receita
Preparação
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Lave e esfregue bem a beterraba inteira. Corte as pontas.
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Enxugue a beterraba com um pano ou papel de cozinha.
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Coloque as beterrabas sobre um bocado de folha de alumínio, com o mel, o azeite e as sementes de funcho e embrulhe-a de modo a formar um papelote.
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Leve ao forno (200ºC) durante cerca de 60 minutos.
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Quando estiverem prontas, retire do forno e deixe arrefecer.
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Pele a beterraba. Não é necessário utilizar faca. A casca da beterraba sai quase naturalmente. Basta esfregar um pouco a casca com os dedos.
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Corte-a como desejar: cubos, quartos, rodelas, meias-luas, tirinhas e coma-a como acompanhamento ou utilize em saladas.
Tempere como desejar.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 77Kcal
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Glícidos: 12.5g
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Gord total: 0.3g
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Gord.sat.: 0g
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Proteínas: 4g
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Fibras: 4.5g
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Açúcar: 11.1g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Informação nutricional para 1 dose (204g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Bom