-
Home
-
Receitas
-
Outro
-
Receita de salada
-
Cogumelos panados (isa)
Cogumelos panados (isa)
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.43Euros€ (0.61€/porção)
Preparação
-
Lavar os cogumelos, cortar ao meio e depois em quartos.
-
Numa tigela, meter os cogumelos e temperar com um pouco de azeite, sal, pimenta fresca moída na altura e orégãos.
-
Envolver com a ajuda de duas colheres.
-
Entretanto, aquecer óleo numa frigideira.
-
Partir o ovo (ou ovos) para uma tigela larga e bater com um garfo.
-
Num prato, meter pão ralado.
-
Panar os cogumelos, começando pelo ovo batido e depois pelo pão ralado.
-
Fritar os cogumelos no óleo quente, se necessário, baixar a temperatura.
-
Ir colocando sobre papel absorvente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 139Kcal
-
Glícidos: 11.1g
-
Gord total: 8.4g
-
Gord.sat.: 1.2g
-
Proteínas: 3.7g
-
Fibras: 1.9g
-
Açúcar: 1.9g
-
ProPoints: 4
-
SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (113g)
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas