Petitchef

Portobello Provençal

Comprei esses portobellos num supermercado aqui em Buenos Aires, mas não precisa procurar muito pois é igual a água, vende em qualquer mercadinho de esquina.
Preparei com azeite e ervas da Provença. O resultado é maravilhoso quando acrescentamos esses cogumelos a alguma carne.

Entrada
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
221 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.89 (0.94€/porção)

Preparação

  • Usei 10 portobellos limpos e cortados em quatro partes. (Essa foto dos portobellos prontos e inteiros não foi tirada no mesmo dia que fiz estes).
  • Misturei sal, 2 colheres de sopa de ervas provençais e 3 colheres de azeite extra virgem.
  • Levei ao fogo e assei por 8 minutos em fogo baixo.
  • Servi com carne moída assada e salada verde mas pode servir como entrada também.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 221Kcal
  • Glícidos: 0.9g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 3.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Horta de legumes com homus


Perguntas:




Comentários dos membros:

24/07/2015

Adoro Cogumelos, ideia fantástica

18/11/2011

E mto bom...

17/11/2011

Fantastic


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1 h 30 m
Médio
4.6 / 5
Receita Folhado de cogumelo e espinafre
Folhado de cogumelo e espinafre
4 porções
3 h 10 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Filé de frango ao creme de champignons
Filé de frango ao creme de champignons
1 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita O sofisticado blanquette de salmão!
O sofisticado blanquette de salmão!
4 porções
2 h 35 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Blanquette de vitela passo a passo
Blanquette de vitela passo a passo
4 porções
2 h 25 m
Muito Fácil
3.9 / 5

Artigos relacionados

Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto