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Cogumelos paris
Portobello provençal
Portobello Provençal
Comprei esses portobellos num supermercado aqui em Buenos Aires, mas não precisa procurar muito pois é igual a água, vende em qualquer mercadinho de esquina.
Preparei com azeite e ervas da Provença. O resultado é maravilhoso quando acrescentamos esses cogumelos a alguma carne.
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.89Euros € (0.94€/porção)
Preparação
Usei 10 portobellos limpos e cortados em quatro partes. (Essa foto dos portobellos prontos e inteiros não foi tirada no mesmo dia que fiz estes).
Misturei sal, 2 colheres de sopa de ervas provençais e 3 colheres de azeite extra virgem.
Levei ao fogo e assei por 8 minutos em fogo baixo.
Servi com carne moída assada e salada verde mas pode servir como entrada também.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 221Kcal
Glícidos: 0.9g
Gord total: 21.9g
Gord.sat.: 2.9g
Proteínas: 3.4g
Fibras: 3g
Açúcar: 0.8g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Falar com o autor da receita
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Comentários dos membros:
Adoro Cogumelos, ideia fantástica
E mto bom...
Fantastic