Petitchef

Portobello Provençal

Comprei esses portobellos num supermercado aqui em Buenos Aires, mas não precisa procurar muito pois é igual a água, vende em qualquer mercadinho de esquina.
Preparei com azeite e ervas da Provença. O resultado é maravilhoso quando acrescentamos esses cogumelos a alguma carne.

Entrada
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
221 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.89 (0.94€/porção)

Preparação

  • Usei 10 portobellos limpos e cortados em quatro partes. (Essa foto dos portobellos prontos e inteiros não foi tirada no mesmo dia que fiz estes).
  • Misturei sal, 2 colheres de sopa de ervas provençais e 3 colheres de azeite extra virgem.
  • Levei ao fogo e assei por 8 minutos em fogo baixo.
  • Servi com carne moída assada e salada verde mas pode servir como entrada também.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 221Kcal
  • Glícidos: 0.9g
  • Gord total: 21.9g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 3.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (124g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

24/07/2015

Adoro Cogumelos, ideia fantástica

18/11/2011

E mto bom...

17/11/2011

Fantastic


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