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Cogumelos temperados

Prato Principal
3 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
143 Kcal
Cogumelos temperados
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Ingredientes

3
Custo estimado: 3.91€ (1.3€/porção)

Preparação

  • Lavar e cortar em 2 os cogumelos, deixar escorrer 15 minutos.
  • Colocar numa sertã azeite q.b. e saltear os cogumelos de ambos os lados.
  • Num copo misturador triturar os restante ingredientes até ficar cremoso.
  • Envolver o molho junto aos cogumelos e servir quentinho.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 143Kcal
  • Glícidos: 5.1g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 7.7g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (241g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo

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