Cogumelos temperados
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Ingredientes
3
Custo estimado: 3.91Euros€ (1.3€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Lavar e cortar em 2 os cogumelos, deixar escorrer 15 minutos.
- Colocar numa sertã azeite q.b. e saltear os cogumelos de ambos os lados.
- Num copo misturador triturar os restante ingredientes até ficar cremoso.
- Envolver o molho junto aos cogumelos e servir quentinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 143Kcal
- Glícidos: 5.1g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 7.7g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (241g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
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