Receita com soja

Peito de frango com leite de côco e lima.

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Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: receita adaptada daqui 2 peitos de frango do campo azeite raspa de uma lima sumo de uma lima 1 colher de chá de cominhos em pó 2 colheres de sop...

Almofadinhas de massa filo com legumes

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Entrada Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 1 lata de rebentos de soja 2 cenouras médias raladas 1 alho françês cortado em tiras finas 1 cebola picada 1 pimento verde em tiras finas 4 colheres ...

Bolo mármore

(57 votos) , (10) , (119)

Sobremesa Médio 10 min 50 min

Ingredientes: 300gr de manteiga 280gr de açúcar sementes de 1 vagem de baunilha 1 pitada de sal refinado 5 ovos 370gr de farinha 15gr de fermento para bolos ...

Muffins de gengibre e romã

(57 votos) , (13) , (104)

Sobremesa Muito Fácil 35 min 20 min

Ingredientes: 2 chávenas de farinha de trigo integral 2/3 de chávena de açúcar amarelo 1 colher de chá de fermento 1/2 colher de chá de sal 1 noz de gengibre fresco...

Quibe vegetariano

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Prato Principal Médio 30 min 30 min

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de trigo para quibe 2 xícaras (chá) de água quente 1 xícara (chá) de proteína texturizada de soja granulada 1/2 xícara (chá) de shoyo ...

Hamburguer (pão, carne e molho)

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Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 15 g de fermento biológico 1/4 xícara de açúcar 250 ml de água morna 2 colhere sopa de margarina 1/2kg de farinha de trigo 1 colheres gergelim 1 colh...

Calda de chocolate do mc donald's

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Outro Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 1 caixinha de creme de leite de soja 180 g de chocolate meio, mas eu usei da Herald 2 colheres rasas de sopa de creme vegetal 3 colheres de sopa de g...

Trifle de frutos vermelhos

(53 votos) , (3) , (209)

Sobremesa Muito Fácil 30 min 30 min

Ingredientes: 3 iogurtes de soja naturais (drenados)* 150 gr de fruta (cerejas, morangos e ameixa) 6 bolachas de fibra (integrais) 1 colher (sopa) de mel...

Rabanadas, Fatias Douradas ou Fatias Paridas Light

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Sobremesa Muito Fácil 20 min 89 kcal

Ingredientes: 1 pão cacete para rabanadas seco 150 ml de leite magro ou leite de soja 1 casca de limão 5 colheres de sopa de açúcar light 5 ovos Canela q.b....

Quiche de frango

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Prato Principal Médio 15 min 30 min

Ingredientes: Base de massa folhada fresca: Frango, atum, o que quiserem... 2 dentes de alho 1 cebola pequena Azeite q.b. 1 lata de cogumelos laminados 1 cenoura p...

Couscous com ervilhas e cenoura

(51 votos) , (4) , (37)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: couscous ervilhas cenoura açafrão molho de soja cebola alho cubo de caldo de legumes...

Sopa Chinesa

(51 votos) , (9) , (155)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 colheres sopa de maisena 4 colheres sopa de água fria 2 colheres sopa de molho de soja 3 colheres sopa de vinagre 1/2 colher chá de pimenta-do-rei...

Receita de tender com molho picante

(50 votos) , (5) , (139)

Prato Principal Médio 30 min 1 h 30 m

Ingredientes: 1 tender desossado 2 colheres (sopa) de cravo-da-índia 1/2 xícara (chá) de mostarda 2 colheres (sopa) de açúcar 2 xícaras (chá) de vinho branco 1 xíca...

Peixe grelhado e recheado com farofa

(48 votos) , (11) , (11)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 Peixe de tamanha médio ou maior Azeite de Oliva Cheiro verde Molho de soja Sal Papel alumínio Farofa: 2 Colheres de manteiga 0,500 g de farinha...

Massa Chinesa

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Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: Noodles (uma massa tipicamente chinesa) Carne de porco Mistura de legumes Molho de soja Sal Pimenta...

Banana chips ( uma delícia)

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Aperitivo Muito Fácil 30 min 200 kcal

Ingredientes: 3 kg de banana prata verde 2 litros de óleo de soja Sal...

Carne com cenoura em tirinhas( light)

(47 votos) , (7) , (150)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 237 kcal

Ingredientes: 2 bifes de carne vermelha tamanho médio 1 cenoura pequena ½ cebola média 1 dente de alho 1 colher de azeite Duas colheres de sopa de shoyu / molho de ...

Tarte de legumes com tomate

(45 votos) , (4) , (144)

Prato Principal Médio 30 min 35 min

Ingredientes: MASSA: 200 gr de farinha 100 gr de margarina 0,5 dl de água RECHEIO: Alho francês/cenoura/feijão verde 1 Lata de cogumelos 1 Cebola picada + ...

Noodles com pimento, cebola e camarão

(43 votos) , (126)

Prato Principal Médio 10 min 15 min

Ingredientes: 200g de noodles 4 colheres de sopa de óleo vegetal (ou de girassol) 2 dentes de alho 100 gr de camarões 1 cebola 1 colher de sobremesa de caril (...

Salada de Lentilhas e Acelga

(43 votos) , (8) , (87)

Entrada Muito Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: 1 xíc. (chá) de lentilha cozida 'al dente' com sal 1 acelga ou couve chinesa, picada e cozida com sal 1/2 xíc. (chá) de azeitonas verdes, sem caroço...

Frango à oriental

(43 votos) , (8) , (194)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 3 peitos de frango 2 colheres de sopa de azeite 150gr de cogumelos frescos 2 cenouras 1 cebola 100gr de fiambre de frango em cubos 1 colher de s...

Lombinhos de porco com molho agridoce

(43 votos) , (2) , (279)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 lombinho de porco cortado em pedaços pequenos 2 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa de doce de laranja 4 colheres de sopa de molho de soja...

Salmão com gorgonzola e espargos

(42 votos) , (4) , (71)

Prato Principal Médio 50 min 50 min

Ingredientes: dois lombos de salmão vinho branco "natas", de soja, light 80g Gorgonzola espagos bebés batatinhas temperos...

Bolo de chocolate vegan

(42 votos) , (3) , (180)

Sobremesa Muito Fácil 10 min 40 min

Ingredientes: 3 chávenas de chá de farinha de trigo integral 1,5 chávena de açucar mascavado ou frutose (usei frutose) 1 chávena de cacau em pó 1/2 chávena de ól...

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