Salmão grelhado com gengibre
Um tempero diferente
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.87Euros€ (2.44€/porção)
Preparação
Preparação35 min
Cozedura15 min
- Numa taça ou saco de congelação coloque o salmão e junte o sumo de laranja, o alho em pó, o gengibre, o molho de soja e o mel. Caso utilize uma taça, envolva bem e depois cubra com película aderente,mas caso utilize um saco, feche bem e vire o saco cuidadosamente para envolver a marinada.
Deixe marinar no frigorífico durante pelo menos 30 minutos.
Aqueça uma frigideira tipo grelha e deite um pouco de azeite.
Coloque o salmão na frigideira e deixe grelhar de ambos os lados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 257Kcal
- Glícidos: 14.2g
- Gord total: 11.5g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 23.5g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 11.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (185g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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09/03/2015
Facil e saborosa, foi sucesso lá em casa. Querem sempre repetir.
Eu cozinhei esta receita
28/01/2015
É agradável ao paladar, para quem gosta destes sabores, claro.
Eu cozinhei esta receita
30/04/2014
Adorei mas juntei sementes de sésamo huummmmm :)))
Eu cozinhei esta receita
07/08/2017
Esse salmão temperado e grelhado é perfeito para um almoço a dois. Bom apetite.
