Cenouras salteadas com mel, gengibre e endro
Acompanhamento muito aromático e uma forma original e muito saborosa de comer cenouras.
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.06Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Descasque as cenouras.
Corte-as em rodelas não muito finas e coza-as com sal. - Depois de cozidas, escorra-as bem.
Pique finamente o alho e salteie-o numa frigideira com um fio de azeite. - Junte as cenouras e deixe ganhar gosto uns 2 minutos.
- Com o lume baixo junte o mel, o gengibre , o molho de soja e mexa para que todas as cenouras adquirem o aroma desta mistura.
- Aumente o lume, salteie as cenouras mais uns minutos.
- Desligue o lume e polvilhe com endro.
Mexa novamente e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 158Kcal
- Glícidos: 18g
- Gord total: 8g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 1.8g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 13.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (130g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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