Cenouras salteadas com mel, gengibre e endro

Entrada
2 porções
Muito Fácil
20 min
158 Kcal

Acompanhamento muito aromático e uma forma original e muito saborosa de comer cenouras.

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.06 (0.53€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Descasque as cenouras.
    Corte-as em rodelas não muito finas e coza-as com sal.
  • Depois de cozidas, escorra-as bem.
    Pique finamente o alho e salteie-o numa frigideira com um fio de azeite.
  • Junte as cenouras e deixe ganhar gosto uns 2 minutos.
  • Com o lume baixo junte o mel, o gengibre , o molho de soja e mexa para que todas as cenouras adquirem o aroma desta mistura.
  • Aumente o lume, salteie as cenouras mais uns minutos.
  • Desligue o lume e polvilhe com endro.
    Mexa novamente e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 158Kcal
  • Glícidos: 18g
  • Gord total: 8g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 13.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (130g)
Vegetariano
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: