Lombinho com gengibre e mel

Lombinho com gengibre e mel
Prato Principal
3 porções
Médio
20 min
496 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.22 (1.74€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Esquente o azeite numa frigideira, e frite o alho e o gengibre, logo colocando a sálvia e a carne para fritar.

    Tempere a carne com sal e pimenta do reino.

    Quando estiver bem fritinha, adicione o mel na carne mexendo para misturar com o azeite

    Sirva a carne com o molho formado por cima

    Sugestão: Sirva com purê de batatas, jogue um pouco do molho em cima do purê...

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 496Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 33.7g
  • Gord.sat.: 8.6g
  • Proteínas: 38.3g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 6.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (156g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Daniel MouraDaniel Moura

Perguntas

Título da receita

Comentários

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27/09/2013

Gostoso é favor

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11/04/2013

Vai cervir pra liçao da escola

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06/08/2012

Bom

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