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Lombinho com gengibre e mel
Ingredientes
Número de doses: 3
4 bifes de lombinho suino
1 colher de sopa de gengibre ralado
Preparação
- Esquente o azeite numa frigideira, e frite o alho e o gengibre, logo colocando a sálvia e a carne para fritar.
Tempere a carne com sal e pimenta do reino.
Quando estiver bem fritinha, adicione o mel na carne mexendo para misturar com o azeite
Sirva a carne com o molho formado por cima
Sugestão: Sirva com purê de batatas, jogue um pouco do molho em cima do purê...
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 156g
Calorias: 496Kcal
- Glícidos: 8.7g
- Gord total: 33.7g
- Gord.sat.: 8.6g
- Proteínas: 38.3g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 6.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15

sem glúten

Sem lactose

Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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Comentários dos membros:
Vai cervir pra liçao da escola
Gostoso é favor
Bom