Tempere as postas de salmão com sal e pincele com uma colher de sopa de azeite.
Grelhe o salmão numa frigideira anti-aderente ou num grelhador eléctrico/a carvão.Grelhe num grelhador eléctrico. Reserve em forno aquecido.
Numa frigideira em separado aqueça a margarina, acrescente o mel e o abacaxi e deixe caramelizar.
Numa outra frigideira doure o alho em duas colheres de sopa de azeite e depois salteie os cogumelos e o milho. Tempere com sal, orégãos e junte algumas gotas de limão.