Petitchef

Espetadas de cogumelos com fruta e presunto perfumadas com alecrim

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
434 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 tomate maduro

1/2 manga

4 cogumelos grandes brancos

2 fatias de presunto

2 rodelas de ananás

Preparação

  • Corte a manga em pedaços, bem como o tomate e o ananás.-
  • Corte os cogumelos em fatias grossas. - Nos espetos alterne pedaços de manga, tomate, ananás e cogumelos com o presunto cortado ao meio e enrolado.-
  • Polvilhe com alecrim e leve á grelha uns 5 minutos de cada lado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 835g
Calorias: 434Kcal
  • Glícidos: 78.9g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 10.9g
  • Fibras: 12.7g
  • Açúcar: 67g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 20

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Espetadas de cogumelos com fruta e presunto perfumadas com alecrim, foto 1Espetadas de cogumelos com fruta e presunto perfumadas com alecrim, foto 2Espetadas de cogumelos com fruta e presunto perfumadas com alecrim, foto 3




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