Espetadas de frango, salsicha e bacon
Ingredientes
3
molho:
Custo estimado: 7.28Euros€ (2.43€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Corte os peitos de frango em pedaços de tamanho médio.- Regue-os com mousse de vinagre balsâmico de limão e temperere-os de sal e deixe tomar gosto pelo menos uns 15 minutos.
- Corte o pimento em pedaços e os cogumelos ao meio ou em quartos e as salsichas em duas partes.- Nos espetos alterne o frango, o bacon, o pimento, as salsichas e os cogumelos.
- Antes de ir à grelha pincele as espeatads com a mistura de azeite, limão e alecrim.- Leve a grelhar na brasa. Está pronto quando as carnes e o bacon estiverem alourados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 528Kcal
- Glícidos: 4.5g
- Gord total: 38.3g
- Gord.sat.: 12.4g
- Proteínas: 39.6g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (301g)
Sem açúcar
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