Peixe grelhado com molho de abacaxi

Deliciosa Receita de Peixe grelhado com molho de Abacaxi
Ingredientes
6
Para polvilhar:
Custo estimado: 3.69Euros€ (0.61€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Tempere os filés de salmão com o sal e reserve.
Em uma frigideira grande ou grelha aqueça 2 colheres (sopa) do azeite de oliva e frite os filés até dourar dos dois lados
Retire do fogo e coloque em uma travessa, mantendo aquecidos.
Na mesma frigideira aqueça o restante do azeite e refogue o alho e os cogumelos por 2 minutos
Junte o abacaxi e refogue por mais 2 minutos.
Acrescente o mel e a maionese sabor cebolas tostadas e orégano e cozinhe por mais 2 minutos ou até obter um molho cremoso.
Despeje sobre os filés de peixe reservados, polvilhe o cheiro-verde e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
- Glícidos: 11.5g
- Gord total: 23.2g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 3.2g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 9.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (114g)
Sem glúten
Sem lactose
Perguntas
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