Peixe grelhado com molho de abacaxi

Peixe grelhado com molho de Abacaxi
Prato Principal
6 porções
Médio
45 min
272 Kcal

Deliciosa Receita de Peixe grelhado com molho de Abacaxi

Ingredientes

6

Para polvilhar:

Custo estimado: 3.69 (0.61€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Tempere os filés de salmão com o sal e reserve.

    Em uma frigideira grande ou grelha aqueça 2 colheres (sopa) do azeite de oliva e frite os filés até dourar dos dois lados

    Retire do fogo e coloque em uma travessa, mantendo aquecidos.

    Na mesma frigideira aqueça o restante do azeite e refogue o alho e os cogumelos por 2 minutos
    Junte o abacaxi e refogue por mais 2 minutos.

    Acrescente o mel e a maionese sabor cebolas tostadas e orégano e cozinhe por mais 2 minutos ou até obter um molho cremoso.

    Despeje sobre os filés de peixe reservados, polvilhe o cheiro-verde e sirva em seguida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 11.5g
  • Gord total: 23.2g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 9.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (114g)
Sem glúten
Sem lactose
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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LulaLaurentino

Uma delicia

Eu cozinhei esta receita

AvoCilaMorgado

Afinal o salmão é frito ou grelhado.

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