Bifinhos com ananás au mel
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Ingredientes
3
Custo estimado: 3.81Euros€ (1.27€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Tempera-se os bifes com sal, pimenta e junta-se um pouco de mostarda com sementes de mostarda.
- Aquece-se a frigideira com margarina com alho e deixa-se fritar de ambos os lados.
- Retira-se e reserva-se.
- No molho que ficou, junta-se o molho inglês e o molho de soja e os cogumelos.
- No prato onde estão os bifes deve estar com algum molho que escorreu dos mesmos. Junta-se este molho na frigideira.Junta-se também as natas e deixa-se engrossar um pouco o molho.
- Colocam-se novamente os bifes na frigideira de maneira a ficarem envolvidos no molho.
- Retiram-se os bifes e o respectivo molho e colocam-se rodelas de ananás. estas eram de um ananás natural.
- Junta-se 1 colher de mel e deixa-se alourar de ambos os lados.
- Coloca-se num prato a rodear os bifes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 516Kcal
- Glícidos: 5.3g
- Gord total: 48g
- Gord.sat.: 30.7g
- Proteínas: 14.5g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 4.9g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (187g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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