Dourada grelhada com gengibre

Dourada grelhada com gengibre
Prato Principal
2 porções
Médio
40 min
101 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Escale a dourada ou peça para o fazerem na peixaria. Dê alguns golpes na pele da dourada.

    Pique o alho e misture-o com o gengibre e o sal. Amasse com um pilão ou com uma faca até ficar uma pasta.

    Barre a dourada por dentro e por fora com a pasta de gengibre e regue com o sumo de limão. Deixe repousar por uma hora.

    Aqueça uma chapa ou uma frigideira anti-aderente e unte com um fio de azeite. Grelhe a dourada a gosto.
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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 101Kcal
  • Glícidos: 3.9g
  • Gord total: 7.7g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (41g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAddicted

Perguntas

Título da receita

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