Ravioli de frango ao vapor (bouchons da ilha da reunião)
Receita inspirada na culinária chinesa, este ravioli de frango ao vapor é tradicional da Ilha da Reunião (um departamento ultramarino francês no oceano Índico). A massa fica mais untuosa pois leva clara de ovo. Temos dois cozimentos: na água e no vapor, o que torna esses raviolis particularmente mais macios. Escolhemos o recheio de frango, mas claro, se preferir, use a carne. Confira nossa receita passo a passo e delicie-se com a culinária internacional.
Ingredientes
8
Massa :
Recheio de frango:
Custo estimado: 3.41Euros€ (0.43€/porção)
Materiais
- Batedeira de massa (opcional)
- Filme plástico
- Rolo de massa
- Panela à vapor
Preparação
Preparação30 min
Tempo de espera40 min
Cozedura1 hora
Massa: Na tigela da batedeira, coloque a farinha, a clara e o sal. Bata juntando aos poucos a água. A massa deverá estar homogênea e ao mesmo tempo não colante. Se precisar, acrescente mais água até dar o ponto. Forme uma bola, cubra com filme plástico e leve a geladeira por 20 min.
Recheio. Pique os cebolinhos. O frango deverá estar moído. Numa tigela, junte e misture todos os ingredientes do recheio (frango, fécula, sal, cebolinho, molho soja e pimenta).
Forme pequenas bolas (2 a 3 cm de diâmetro). Equivale cerca de 1 col. chá. Coloque então essas bolinhas num prato e refrigere por 20 min.
Abra a massa com a ajuda do rolo. Deixe-a bem fina (cerca de 1 mm de espessura). Retire as bolinhas da geladeira e distribua-as sobre a massa. Lembre que iremos formar um "ravioli". Corte a massa em quadrados (veja foto).
Forme os raviolis (faça uma trouxinha). Ferva a água com sal numa panela grande. Mergulhe então os raviolis. Estarão prontos quando flutuarem.
Coloque-os agora na panela de vapor e cozinhe-os por cerca de 45 min.
Está pronto. Sirva com o molho de soja ou outro de sua preferência.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 193Kcal
- Glícidos: 23.1g
- Gord total: 4g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 15.1g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (94g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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