Frango ao creme de leite de microondas

Ingredientes

• 500 gr de filé de frango picados
• 2 colher(es) (sopa) de margarina
• 1 dente de alho picado
• 1 cebola picada
• 20 ml de suco de limão
• sal a gosto
• 2 colher(es) (sopa) de Polpa de tomate
• 2 colher(es) (sopa) de mostarda
• 2 colher(es) (sopa) de molho inglês
• 1 colher(es) (chá) de pimenta-do-reino branca
• 1 colher(es) (chá) de amido de milho
• 1/2 xícara(s) (chá) de leite
• 1 lata(s) de creme de leite Mococa