Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda
Ingredientes
3
Custo estimado: 13.68Euros€ (4.56€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura10 min
- - Corte os bifes de frango em tiras e tempere-os com sal, o alho laminado e o louro. Deixe tomar gosto uns 10 minutos.
- - Entretanto coloque um fio de azeite numa frigideira e a colher de manteiga. Deixe aquecer e junte os bifes de frango cortados.
- - Quando começarem a ganhar cor junte a mostarda e mexa bem.
- Assim que os bifes estiverem quase cozinhados, acrescente o leite, baixe o lume , junte a salsa e deixe apurar uns 5 minutos em lume brando. Sirva com acompanhamento a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1330Kcal
- Glícidos: 3.3g
- Gord total: 67.6g
- Gord.sat.: 18.2g
- Proteínas: 175.1g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 34
- SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (652g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
