Petitchef

Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda

Prato Principal
3 porções
20 min
10 min
Muito Fácil
1330 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
3 bifes de frango

2 dentes de alho

1 folha de louro


1 colher de sopa de mostarda

sal

1 colher de chá de manteiga.

1/2 copo de leite

1 colher de chá de salsa de frasco

Preparação

  • - Corte os bifes de frango em tiras e tempere-os com sal, o alho laminado e o louro. Deixe tomar gosto uns 10 minutos.
    -
  • Entretanto coloque um fio de azeite numa frigideira e a colher de manteiga. Deixe aquecer e junte os bifes de frango cortados.
    -
  • Quando começarem a ganhar cor junte a mostarda e mexa bem.
  • Assim que os bifes estiverem quase cozinhados, acrescente o leite, baixe o lume , junte a salsa e deixe apurar uns 5 minutos em lume brando. Sirva com acompanhamento a gosto.

Fotos

Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda, foto 1Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda, foto 2Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 652g
Calorias: 1330Kcal
  • Glícidos: 3.3g
  • Gord total: 67.6g
  • Gord.sat.: 18.2g
  • Proteínas: 175.1g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 28

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

14/03/2013

Adorei bem fácil


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