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Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda

Prato Principal
3 porções
20 min
10 min
Muito Fácil
1330 Kcal
  • Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda
  • Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda - foto 2
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Ingredientes

3
Custo estimado: 13.68€ (4.56€/porção)

Preparação

  • - Corte os bifes de frango em tiras e tempere-os com sal, o alho laminado e o louro. Deixe tomar gosto uns 10 minutos.
    -
  • Entretanto coloque um fio de azeite numa frigideira e a colher de manteiga. Deixe aquecer e junte os bifes de frango cortados.
    -
  • Quando começarem a ganhar cor junte a mostarda e mexa bem.
  • Assim que os bifes estiverem quase cozinhados, acrescente o leite, baixe o lume , junte a salsa e deixe apurar uns 5 minutos em lume brando. Sirva com acompanhamento a gosto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1330Kcal
  • Glícidos: 3.3g
  • Gord total: 67.6g
  • Gord.sat.: 18.2g
  • Proteínas: 175.1g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (652g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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Frango assado com mostarda dijon


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Fotos

Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda
Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda - foto 2
Bifinhos de frango com molho de leite e mostarda - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

14/03/2013

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