Petitchef

Arroz de miúdos de frango

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
695 Kcal
Aqui está um prato com muito sabor, palato mole e muito gostoso.

Ingredientes

Número de doses: 2



miúdos de frango

um pouco de agua

Preparação

  • Faz-se um refogado normal (azeite,cebola e tomate).Adicionam-se os miúdos de frango e um pouco de agua.
  • Deixa refogar uns 10 minutos.De seguida acrescenta-se 3 medidas de água e quando a agua ferver uma medida de arroz.
  • Tempere com sal,uma pitada de pimenta preta e 1/2 caldo knorr de galinha.Vai-se mexendo até o arroz cozer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 363g
Calorias: 695Kcal
  • Glícidos: 1.9g
  • Gord total: 37.3g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 86.9g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 15

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

19/09/2013

Adoro esta receita é muito simples


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