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Frango rápido com ovos
Frango Rápido com Ovos
Como realizar um prato de frango delicioso, a fim de fazer corar de gulosice as vossas convivas.?
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.71Euros€ (1.12€/porção)
Preparação
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Corte o frango em pedaços e tempere com sal e pimenta.
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Corte o bacon em pedacinhos, deite-os para um tacho, adicione os alhos picados e o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até ficar douradinho.
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Junte então o frango, mexa e deixe cozinhar durante alguns minutos, mexendo de vez em quando.
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Tape o tacho, reduza o lume e deixe cozinhar até o frango ficar tenro. Bata os ovos, tempere-os com pouco sal e pimenta e junte-os ao tacho.
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Adicione igualmente o sumo de limão e deixe cozinhar, mexendo, até os ovos ficarem cozidos.
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Retire do lume e sirva quente polvilhado com a salsa picada e acompanhado com arroz.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 310Kcal
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Glícidos: 2.4g
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Gord total: 16.7g
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Gord.sat.: 4.3g
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Proteínas: 36.7g
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Fibras: 0.8g
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Açúcar: 0.8g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (171g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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