Petitchef

Ovos mexidos com arroz e frango - aproveitamento

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
904 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
sobras de frango

sobras de arroz branco

ovos q.b.

2 colheres de azeite

raspa de limão

sumo de meio limão

pimenta preta q.b.

Preparação

  • Desfie o frango, coloque numa taça e tempere com duas colheres de azeite, o sumo e a raspa de limão. Misture tudo.
  • Noutra tigela, parta os ovos, bata-os e incorpore o arroz.
  • Numa frigideira coloque uma noz de manteiga a derreter e quando começar a escurecer adicione o frango juntamente com a marinada.
  • Deixe cozinhar um pouco e verta por cima a mistura de ovos com arroz.
  • Reduza o lume para o mínimo e quando os ovos começarem a endurecer, vire e deixe cozinhar do outro lado. Sirva com a salada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (440g)
Calorias: 904Kcal
  • Glícidos: 25.5g
  • Gord total: 46.2g
  • Gord.sat.: 10.8g
  • Proteínas: 92.5g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 22
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Ovos mexidos com arroz e frango - aproveitamento, foto 1
Ovos mexidos com arroz e frango - aproveitamento, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/06/2013

Esse é o prato de hoje...huuummmm


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Ovos mexidos com tubaras
Ovos mexidos com tubaras
4 porções
20 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Ovos mexidos com espargos selvagens, cogumelos com bacon
Ovos mexidos com espargos selvagens, cogumelos com bacon
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Ovos mexidos com alheira
Ovos mexidos com alheira
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Ovos mimosa (em 4 sabores)
Ovos mimosa (em 4 sabores)
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Ovos mexidos
Ovos mexidos
2 porções
18 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Ovos com caviar
Ovos com caviar
1 porções
5 min
Muito Fácil
3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Domingo é dia de FRANGO ASSADO!Domingo é dia de FRANGO ASSADO!Como aproveitar as cascas dos ovosComo aproveitar as cascas dos ovosQue fazer com as Claras dos Ovos?Que fazer com as Claras dos Ovos?Quase tudo sobre OVO!Quase tudo sobre OVO!

Pergunta do dia
Come e assiste televisão ao mesmo tempo?
Voto