Petitchef

Ovos mexidos com arroz e frango - aproveitamento

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
904 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
sobras de frango

sobras de arroz branco

ovos q.b.

2 colheres de azeite

raspa de limão

sumo de meio limão

pimenta preta q.b.

Preparação

  • Desfie o frango, coloque numa taça e tempere com duas colheres de azeite, o sumo e a raspa de limão. Misture tudo.
  • Noutra tigela, parta os ovos, bata-os e incorpore o arroz.
  • Numa frigideira coloque uma noz de manteiga a derreter e quando começar a escurecer adicione o frango juntamente com a marinada.
  • Deixe cozinhar um pouco e verta por cima a mistura de ovos com arroz.
  • Reduza o lume para o mínimo e quando os ovos começarem a endurecer, vire e deixe cozinhar do outro lado. Sirva com a salada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (440g)
Calorias: 904Kcal
  • Glícidos: 25.5g
  • Gord total: 46.2g
  • Gord.sat.: 10.8g
  • Proteínas: 92.5g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 22
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Ovos mexidos com arroz e frango - aproveitamento, foto 1Ovos mexidos com arroz e frango - aproveitamento, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/06/2013

Esse é o prato de hoje...huuummmm


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Ovos mexidos com espargos e cogumelos com pão de alho
Ovos mexidos com espargos e cogumelos com pão de alho
1 porções
15 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Ovos mexidos com espargos
Ovos mexidos com espargos
1 porções
15 min
Muito Fácil
3.3 / 5
Receita Ovos mexidos com batatas e bacalhau
Ovos mexidos com batatas e bacalhau
2 porções
15 min
Muito Fácil
3.3 / 5
Receita Ovos gratinados com bacon
Ovos gratinados com bacon
4 porções
20 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Ovos mexidos
Ovos mexidos
2 porções
18 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Ovos com caviar
Ovos com caviar
1 porções
5 min
Muito Fácil
3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Faça SALADAS com sobras de comidaFaça SALADAS com sobras de comidaQue fazer com as Claras dos Ovos?Que fazer com as Claras dos Ovos?36 Receitas com Frango a fazer absolutamente36 Receitas com Frango a fazer absolutamenteComo aproveitar as cascas dos ovosComo aproveitar as cascas dos ovos

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como prefere os bolos?
Voto