Arroz de ovo com salsichas e carne picada
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.48Euros€ (1.74€/porção)
Preparação
Preparação11 min
Cozedura10 min
- Numa figideira mais ou menos funda, refoguei a cebola e o dente de alho em azeite, até a cebola ficar macia.
- Junte as salsichas e a carne picada, misturei tudo muito bem e deixei refogar durante 2 ou 3 minutos.
- À parte, bati os ovos, temperando-os de sal, pimenta e endro. Verti-os para a frigideira e deixei que cozinhassem, mexendo delicadamente.
- Acrescenti o arroz, envolvi e deixei sobre lume brando por 2 ou 3 minutos.
- Servi acompanhado de batatas noisette e uma salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 607Kcal
- Glícidos: 28g
- Gord total: 38.8g
- Gord.sat.: 11.5g
- Proteínas: 35.5g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (277g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
D
Obrigado pelo carinho e pela mensagem. Um grande abraço.